初中心理健康教育《效管理情绪》公开课课件_18.pptVIP

初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_18 有效管理情绪 ——情绪ABC 热身游戏：“萝卜蹲”——之情绪篇 规则： 小组赛----以小组为单位，每人写一种代表自己的两字情绪，（注意不要重复）组长开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人代表的情绪）”被叫到的人继续说，若五秒内未说出则被淘汰。 决赛——小组赛冠军进入决赛。 升级：一边表演自己的情绪动作一边说，若五秒内未做动作或说错则被淘汰。 初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_18 情绪聊天室——分享讨论： 最近在生活中你有哪些不良情绪出现？ 不良情绪的危害？ 你是如何排解不良情绪的？ 初中心理健康教育《效管理情绪》培优课件_18 情绪放映厅之一问：对下雨这件事，为什么大头和小明会有不同的情绪？ 情绪放映厅之二问：是什么原因让大头和小明又在一起愉快的玩耍了？ 看过表演有没有什么地方触动了你？ 小讨论 每小组用一句话总结一下 A B C 不同的想法（B）造成了不同的情绪(C) 心理诊所 1.妈妈经常唠叨，我不愿听，经常向妈妈发脾气。我俩都不高兴。 2.同桌总是挑剔我，所以我很不开心。 3.在考试中遇到难题不会做，非常紧张,不能放松。以致卷都没做完，我很难过。 4.作业太多，看着就烦，心情糟糕，什么都不想做。 有效管理情绪 ——情绪ABC 我们