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初中心理健康教育《体辅导案例》培优课件_14 初中心理健康教育《体辅导案例》培优课件_14 中考体育考试前不良心理状态分析及对策 体育考试前学生一般会出现哪些不良心理状况呢？ 1、高估自己型 处于此种状态的考生对考试很重视，提前进入了“战斗准备状态”，情绪饱满、注意力集中、信心十足，往往喜形于色，过高估计自己的水平，对有利因素考虑较多，而对考试复杂性和困难估计不足，往往造成自己发挥失常。 2、冷漠型 这种考前状态的考生往往成绩不是很好，对考试抱消极无所谓态度，缺乏求战欲望，表现出情绪低落，动作迟缓，缺乏信心，热身活动不积极，技术动作不连贯。 3、过分紧张型 中考体育考试关系到个人的前途和理想，考生独自承受生理上和心理上的巨大负担，易出现过渡紧张。表现为：心神不宁，坐立不安，情绪紧张而强烈，呼吸短促，判断力下降，动作出现慌乱失调等。 4、盲目自信型 这种类型的学生往往自以为是，在考试前没有充分分析自己，盲目乐观。 5、忧虑型 此类考生缺乏足够的自信心，非常害怕失败，总是担心万一考不好会影响自己的前途，另外家长的期望值过高，所以考前顾虑重重，心神不定，情绪烦躁，精神疲惫。