艾宾浩斯背单词原理(附计划表).docVIP

天数 日期 初次记忆 复习 1 □List 2 □List □List □List 3 □List □List □List 4 □List □List □List □List 5 □List □List □List □List 6 □List □List □List □List 7 □List □List □List □List 8 □List □List □List □List □List 9 □List □List □List □List □List 10 □List □List □List □List □List 11 □List □List □List □List □List 12 □List □List □List □List □List 13 □List □List □List □List □List 14 □List □List □List □List □List 15 □List □List □List □List □List □List 16 □List □List □List □List □List □List 17 □List □List □List □List □List □List 18 □List □List □List □List □List □List 19 □List □List □List □List □List □List 20 □List □List □List □List □List □List 21 □List □List □List □List □List □List 22 □List □List □List □List □List □List 23 □List □List □List □List □List □List 24 □List □List □List □List □List □List 25 □List □List □List □List □List □List 26 □List □List □List □List 27 □List □List □List 28 □List □List □List 29 □List □List 30 □List □List □List 31 □List □List □List 32 □List □List □List 33 □List □List 34 □List □List 35 □List □List 36 □List □List 37 □List □List 38 □List □List 39 □List □List 40 □List 41 □List 42 □List 43 □List 44 □List 45 □List 46 □List 47 □List 48 □List 49 □List 50 □List 51 □List 52 □List 53 □List 54 □List 背诵复习策略：? ? 一、?复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：???1．?第一个记忆周期：5分钟???2．?第二个记忆周期：30分钟???3．?第三个记忆周期：12小时???4．?第四个记忆周期：1天???5．?第五个记忆周期：2天???6．?第六个记忆周期：4天???7．?第七个记忆周期：7天???8．?第八个记忆周期：15天???? ??二、背诵方法：? ??1．?初记单词时需要记忆的内容：? ??a)单词外观，b）?单词的中文释义，c）?单词的记忆法? ??2．?每个list的具体背诵过程（每个list按?6页，每页10个单词计）：???a)?背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）???b)?按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）???c)?按上面同样方法背完7～12页，一个list结束? ??d)?相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；背一个list总共需要半小时左右的时间。???? ??3．?复习过程：? ??a)?复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。? ??b)?复习一个list所需的时间为20分钟以内? ??c)?当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list? ??d)?在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list???? ??4．?注意事项：? ??a)?每天连续背诵2个list，并完成复习任务；? ??b)?复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；? ??c)?一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；