七年级上主要知识点.docVIP

七年级（上）主要知识点 1．在创建新的班集体活动中，能让我们为之自豪的班集体必须是： （1）有共同的目标（2）团结协作，互助前行 2．俗话说:“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”这句话告诉我们在班集体中要：团结协作，相互配合。 3．对于刚踏进中学校门的初中生来说，要做学习的管理者，特别把握以下几点： ①学会自主学习 　②提高学习效率 　③科学安排时间 　 4．科学安排时间就是要对自己的学习有一个合理的规划，有计划地学习，制订学习计划十分必要。 （1）制订学习计划的好处有：① 明确学习的目的，保证学习任务的完成。② 科学地组织各项学习任务，提高学习效率。③ 磨练学习意志。④ 增强计划能力，使自己成为独立的、能有条理地安排学习和生活的人，养成良好的学习习惯。 （2）制订学习计划应注意以下几点：①计划要适合自己，根据自己的学习方式和能力作出恰当的安排，合理地分配时间。②计划要目标明确、具体。③计划要突出重点，并严格执行。④计划要有弹性。留出部分时间，以便根据实际情况调整计划。⑤要注意自我激励。 P13 5．正确认识学习中的苦与乐，我们要做到： ① 要更加珍惜现在学习的美好时光 ② 要做好吃苦的准备 ③ 要克服学习中的困难，不要放弃现在的学习权利 ④ 享受学习中的苦与乐 6．生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动精彩。人类生命的独特性表现在：①人类的生命最具有智慧 ②人类有巨大的创造力 ③人类总是在不断改变自己的命运 7．世界因生命而精彩，我们要：① 肯定生命，尊重生命 ② 永不放弃生活的希望 ③ 提升生命价值 8.当我们感到很难解决内心矛盾的时候，解决的途径有：①向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助 ② 学会当自己的“心理医生” ③ 听听音乐或者打打球，转移不良情绪 ④ 与同学聊聊天，给朋友写写信 ⑤ 保持心理健康 9．人是不断变化发展的，正确认识自己就要：①用全面的眼光认识自己。既发现自己的优点，也发现自己的缺点。②用发展的眼光看待自己。既看到过去的自己，又看到现在的自己，通过不断改正缺点来完善自己。 10.正确认识自己的途径：P48-50 ①通过自我观察认识自己。要经常反思自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。②通过他人了解自己。我们要通过周围人对自己的态度与评价，来认识与了解自己。③通过集体了解自己。我们要经常了解自己在集体中的地位、形象等来了解自己。 11.发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件。如何激发自己的潜能？ ① 经常给予自己积极的暗示 ② 在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象 ③ 只有在实践中才能激发潜能 12．我们每个人对未来都有一个美好的憧憬，对他人对社会都充满了期待，同样，我们对自身，社会对我们也有新期待，面对这些期待，我们正确的做法应该是： 从社会需要与自身实际出发，确立个人成长目标 13.最常见的情绪分成四大类：即喜、怒、哀、惧。 14.情绪既有积极的作用也有消极的作用 P62-63 15.情绪是可以调适的，调节情绪的方法有：P66-67 ① 注意转移法 ② 合理发泄法 ③理智控制法 ④ 改变态度法 16.情趣源于兴趣，情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣。 情趣有高雅与庸俗之别。高雅的生活情趣是健康的、进取的、文明的、科学的情趣。 高雅的生活情趣的作用：①能愉悦身心，有益于身心健康；②能开阔视野、增长智慧，提高学习效率；③能涵养品性，提升道德境界。 17.如何追寻高雅的生活情趣？①要有乐观幽默的生活态度 ② 培养正当的兴趣爱好 ③ 丰富的文化生活 ④提升情趣，陶冶情操 18生活中处处有诱惑，主要是：①金钱的诱惑② 电子游戏的诱惑 ③ 黄赌毒的诱惑 19.不良诱惑能战胜，抗拒不良诱惑的方法有：① 转移视线，避开诱因法 ② 婉言谢绝朋友，提高自制力 ③ 专时专用，改正不良习惯 ④ 提高认识，端正动机 20.身边的险情主要分为：① 自然灾害 ② 意外事故 21青少年应如何防范侵害，保护自己： ①提高警惕（避免侵害的前提）② 用智慧保护自己（避免侵害的重要途径）③ 用法律保护自己（是保护自己的重要保障）④要有维权意识 ⑤要有正确的保护方法。如，可以向家长求助，向学校报告，向周围的过路人求援，向司法机关报案，等等。