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二级蛙跳教案 年 级：初一年级 执教者：徐柳君 时间： 本课教材 复习立定跳远 2、学习二级蛙跳 教学 目标 1、认知目标：90%学生初步掌握二级连续蛙跳的基本动作技术，建立二级连续蛙跳的概念。 2、技能目标：75%学生能积极主动参与练习，发展学生下肢力量和身体协调性。 3、情感目标：培养学生自主探究、团结协作的品质。 重点 难点 1、教学重点：蹬摆结合 2、教学难点：动作的连贯性 课的 顺序 教学内容 教与学的活动 组织、队形、要求 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查人数。 2、师生问好！ 3、检查着装，安排见习生。 教师： 1、向学生问好。 2、宣布课的教学内容和要求。 学生： 向教师问好，了解本课的内容和要求。 组织：学生四列横队站好。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：1、快、静、齐！ 2、精神饱满，注意力集中。 2分钟 准 备 部 分 一、游戏：喊数抱团 游戏规则：学生成一路纵队绕篮球场逆时针慢跑，学生按照教师喊出的数字在小垫子上抱团，没有抱团和没踩小垫子的同学每人5个下蹲。 徒手操 共八节（4*8） 教师： 1、讲解游戏规则 2、激发学生兴趣 3、提醒学生注意安全 学生： 1、注意力集中，认真听老师讲解。 2、在游戏的过程中注意安全。 教师：带领学生进行准备活动的练习 学生： 动作整齐、大方、舒展 动作幅度由小到大 充分活动各关节 组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：1、按要求完成，注意队伍的整体性 2、充分达到热身的效果 5分钟 基 本 部 分 基 本 部 分 各种跳的练习 原地纵跳 4*8 双手在体侧自由摆臂，双脚主动蹬地发力使身体向上挑起 2、收腹跳 5个 大腿主动往腹部方向收拢，重心跳高 3、收腹跳 5个 在收腹跳的落地阶段小腿主动前伸落地 二、复习立定跳远 1、没有摆臂的立定跳远练习 体会脚用力蹬地的力量。 2、原地摆臂练习 第三次双手用力想前上方摆动，体会双手摆动的力量。 3、完整的立定跳远练习 三、学习二级连续蛙跳 1、原地摆臂练习 准备姿势，“1”上摆，重心提高，背弓展开，“2”下摆，上体前倾，屈膝降重心，双手尽量后摆，“3”上体在双手和双脚的蹬摆之下用力向上挑起，“4”落地时屈膝缓冲，同时双手后摆，“5”同“3”，“6”落地屈膝缓冲。 2、学习二级连续蛙跳 学生尝试二级连续蛙跳两次，自己总结出二级蛙跳的动作要领。 分组练习 男女生分开练习。能力相当的4个人为一组进行练习。小垫子的距离可以根据自己的实力进行调整 4、各组推选一位动作最标准的同学出来展示。 5、二级连续蛙跳接力比赛 将学生分为人数相等的8组，第一个二级蛙跳之后，第二个接着第一个同学的位置往前二级蛙跳，以此类推，直到最后一人跳完，跳得最远的组为胜队。 一、放松： 在教师的带领下进行拉伸练习 二、学生互评，教师最后总结 三、师生再见。 教师： 带领学生做各种跳的练习，做示范，并且说明要求。 学生： 在教师的带领和组织下进行各种跳的练习，充分活动开下肢肌肉。 教师提问： 立定跳远需要哪两种力量相结合才能跳得更远？ 师生共同探讨得出只有将蹬地和摆臂的力量相结合才能跳得更远！ 学生： 积极参与讨论和练习，为学习二级连续蛙跳做好准备。 教师： 1、示范并讲解要领及注意事项。 2、强调两次起跳之间的连贯性。 学生： 1、通过模仿教师的动作进行学习二级蛙跳的摆臂和起跳。 2、第二条的起跳阶段不宜全蹲 学生：尝试练习，总结出动作要领 教师：补充学生总结的内容，同时提出难点：两条之间的连贯性 教师：巡回观察、指导，对于动作不正确的同学给予及时的纠正和指导，对于动作自如连贯的同学及时鼓励，增加学生的自信心。 教师：在展示的同时提出他们的有点和缺点，以便其他同学学习。 学生：认真观察，发现闪光点 教师：组织学生进行比赛 学生：积极参与，认真对待 教师：补充小结，安排学生回收器材 学生：思考、回顾小结。 教师：同学们再见！ 学生：老师再见！ 组织 ● ● ● ● ● ● ● ● ●