罗建荣羽毛球教案.doc

第 八 周 第 3 节课 班别 初一（4） 教师 罗建荣 羽毛球课教案 教 材 1学习正手握拍和反手握拍 2学习正手发球（高球，网前） 教具 每人自带一个羽毛球拍，6-8人一个场 ，4个球网。 教 学 任 务 1掌握正确的握拍方法 2掌握正手发球 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 练习 次数 准 备 部 分 12ˊ 一、课堂常规 1.体育委员整队报告人数 2.师生问好 3.宣布课的内容及任务 二、准备活动 .原地徒手操（运动） （1）踝、膝、髋关节 （2）颈部 （3）体侧 （4）体转 （5）压腿 （6）踢腿运动 . ｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘｘ ｘｘｘｘｘｘｘｘ ｘｘｘｘｘｘｘｘ Δ 要求：队伍整齐，精神饱满。 二、组织 1、两路纵队，绕田径场跑。 要求：跑速慢，队伍紧凑 2、四列横队 教法：学生讲解、示范，下口令，教师指导 要求：动作幅度由小到大，各关节充分活动开。 各4X8 . 基 本 部 分 62ˊ 基 本 部 分 （一）学习正手，反手握拍. 1学习正手握拍(正手握拍∞字练习) 要领：将虎口对准拍柄窄面内侧斜 棱，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面 上，食指和中指稍分开，中指、无名 指和小指并拢握住拍柄，掌心不要贴 紧，拍柄端与腕 部的鱼际肌平，拍面基本与地面垂直 2学习反手握拍（反手握拍∞字练习） 要领：与正手的主要区别在于拇指和食指将拍柄稍向外转，食指向中指收 拢，拇指内侧顶贴在拍柄内侧宽面 上，中指、无名指和小指并拢握住球 拍柄，柄端靠近小指根部，掌心应留 有空隙 （二）学习手发高远球，网前球 . 要领 1体向右侧身，左脚在前，右脚在后。 重心在右脚，右手握拍自然摆起，左 手拿着球托，眼睛向前看 身体以左脚为轴心从右转向前，重心 从右脚转向左脚，右手握拍从后向下 向前挥动，在拍子挥到最低点的时候 击球 . 1教学方法：老师先慢动作分解示范握 拍方法、动作，强调重点、难点，然后学 生按要求练习，个别辅导 2组织形式：用两个球场，站成四排面 对面练习 重点、难点：①正手握拍时容易握得太紧， 造成手腕部过分僵硬，不利于发力，在击 球之前握拍要放松，自然，各个手指不能 相互靠得太紧，使得掌心与拍柄之间没有 空隙②反手握拍时容易五指并拢死劲一 把的“拳握法”，用反手击球时没有转成 反手握拍 3纠正方法：自我检查是否出现“拳握 法”、“苍蝇拍握法” 1教学方法：老师先慢动作分解示范发球 方法、动作，强调重点、难点，然后学生 按要求练习，个别辅导 2组织形式：用五个球场进行练习 . 若干 . . . 结 束 部 分 6ˊ 一、放松活动 波浪手 腿部放松 二、小结 三、布置课后练习，收回器材。 组织：四列横队 要求：轻松、自然、深呼吸、与意念相结合。 4X8拍 课后小结： 传球手型和击球点不稳定，手臂自然缓冲主动用力教差，还要加强练习。 腾空步基本形成，但在快速起跳中两臂摆至与肩平齐时突停动作体会较浅，收腹举腿动作较差，必须加强。