罗建荣羽毛球教案.doc

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第 八 周 第 3 节课 班别 初一(4) 教师 罗建荣 羽毛球课教案 教 材 1学习正手握拍和反手握拍 2学习正手发球(高球,网前) 教具 每人自带一个羽毛球拍,6-8人一个场 ,4个球网。 教 学 任 务 1掌握正确的握拍方法 2掌握正手发球 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 练习 次数 准 备 部 分 12ˊ 一、课堂常规 1.体育委员整队报告人数 2.师生问好 3.宣布课的内容及任务 二、准备活动 .原地徒手操(运动) (1)踝、膝、髋关节 (2)颈部 (3)体侧 (4)体转 (5)压腿 (6)踢腿运动 . xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Δ 要求:队伍整齐,精神饱满。 二、组织 1、两路纵队,绕田径场跑。 要求:跑速慢,队伍紧凑 2、四列横队 教法:学生讲解、示范,下口令,教师指导 要求:动作幅度由小到大,各关节充分活动开。 各4X8 . 基 本 部 分 62ˊ 基 本 部 分 (一)学习正手,反手握拍. 1学习正手握拍(正手握拍∞字练习) 要领:将虎口对准拍柄窄面内侧斜 棱,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面 上,食指和中指稍分开,中指、无名 指和小指并拢握住拍柄,掌心不要贴 紧,拍柄端与腕 部的鱼际肌平,拍面基本与地面垂直 2学习反手握拍(反手握拍∞字练习) 要领:与正手的主要区别在于拇指和食指将拍柄稍向外转,食指向中指收 拢,拇指内侧顶贴在拍柄内侧宽面 上,中指、无名指和小指并拢握住球 拍柄,柄端靠近小指根部,掌心应留 有空隙 (二)学习手发高远球,网前球 . 要领 1体向右侧身,左脚在前,右脚在后。 重心在右脚,右手握拍自然摆起,左 手拿着球托,眼睛向前看 身体以左脚为轴心从右转向前,重心 从右脚转向左脚,右手握拍从后向下 向前挥动,在拍子挥到最低点的时候 击球 . 1教学方法:老师先慢动作分解示范握 拍方法、动作,强调重点、难点,然后学 生按要求练习,个别辅导 2组织形式:用两个球场,站成四排面 对面练习 重点、难点:①正手握拍时容易握得太紧, 造成手腕部过分僵硬,不利于发力,在击 球之前握拍要放松,自然,各个手指不能 相互靠得太紧,使得掌心与拍柄之间没有 空隙②反手握拍时容易五指并拢死劲一 把的“拳握法”,用反手击球时没有转成 反手握拍 3纠正方法:自我检查是否出现“拳握 法”、“苍蝇拍握法” 1教学方法:老师先慢动作分解示范发球 方法、动作,强调重点、难点,然后学生 按要求练习,个别辅导 2组织形式:用五个球场进行练习 . 若干 . . . 结 束 部 分 6ˊ 一、放松活动 波浪手 腿部放松 二、小结 三、布置课后练习,收回器材。 组织:四列横队 要求:轻松、自然、深呼吸、与意念相结合。 4X8拍 课后小结: 传球手型和击球点不稳定,手臂自然缓冲主动用力教差,还要加强练习。 腾空步基本形成,但在快速起跳中两臂摆至与肩平齐时突停动作体会较浅,收腹举腿动作较差,必须加强。

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