怎样培养孩子良好的午睡习惯.docVIP

怎样培养孩子良好的午睡习惯 午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。教师应鼓励幼儿，培养良好的午睡习惯。可尝试一下从下面几个环节引导幼儿去午睡： 一、创设适宜的午睡环境 安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1、光线要适宜 如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。 2、空气要新鲜 睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。 3．室内布置要得当 这学期我们对环境布置作了调整和更换，图案以景色为主，人物、动物的形象和神态也非常注意。如：夜晚的天空，月亮在微笑，小星星在闪烁着光芒，小动物们都进入了甜美的梦乡……使幼儿在既美好又宁静的环境里，快速入睡。 二、做好午睡前活动的指导 幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，教师在指导幼儿午睡活动中应本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。 1．组织幼儿听故事和欣赏音乐 2．组织幼儿散步 3．教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌 三、培养幼儿良好的睡眠习惯 1．培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯 2．培养幼儿正确的睡姿 四、认真看护好幼儿午睡 有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这种想法是不对的：作为教师不能认为幼儿入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。老师要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。 1．如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影响其健康，严重的还可能发生窒息或呼吸困难，这就需要老师留心观察，巡回指导。 2．有的幼儿咬牙齿，说梦话，做噩梦时大喊大叫，这都需要老师耐心抚慰使其重新安稳入睡。 3．有的幼儿有尿床的习惯，这又需要教师细心观察，设法纠正，必要时与家长联系就医诊治。 总之，午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，正确指导，及时解决。午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长。