学习蹲距式起跑技术.docVIP

PAGE PAGE 1 体育课教案 授课人 武海丰 教材 1． 学习蹲距式起跑技术。 2． 游戏：高人与矮人 课的 任务 1． 使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。 2． 使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑技术。 3． 培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 课的 部分 课的内容 时 间 次数 组织教法与要求 准 备 部 分 10＇ 1． 组织上课 ①体育委员整队，检查人数。② 师生问好。③教师宣布内容、目的要求。 2． 准备活动 ①慢跑2圈。②游戏：帖膏药 目 的 集中注意力，发展反应能力 规 则 不得进行连续帖靠，不能进入圆圈以内进行追逐， 2＇ 8＇ 组织：四列横队 要求：快、静、齐；注意力集中。 [方法]学生沿圆圈2人或3人相靠拢站好，选出一名被追逐者和一名追逐者，进行追逐，当被追者帖在其中任何一组的一侧时，该组的另一侧最外侧同学成为被追者跑；若在跑的同时，追逐者追上被追者时两人换角色。 基 本 部 分 30＇ 1． 学习蹲距式起跑技术 ⑴普通式起跑器安装 [方法]前起跑器抵足板离起跑线后沿约本人的一脚半长，后起跑器抵足板离前起跑器抵足板也约本人的一脚半长。两起跑器的