下半学期理论一健美操创编.ppt

第三讲： 健美操创编;学习目的;讲 稿 提 纲;前 言;健美操创编者必须具备哪几方面的能力;健美操创编者必须具备能力的图示;第一节 健美操创编中的几个重要因素;主 体;客 体;二、动作与音乐;动 作;音乐;健美操音乐选择与应用;健美操音乐的特点;健美操音乐的选择;选择音乐时的注意事项;健美操音乐的制作步骤;不同类型健美操音乐制作区别;不同类型健美操音乐制作区别;第二节 创编目的、指导思想与原则 ;一、健美操创编的目的;二、健身健美操的指导思想; 基本知识;健美操专项基本技术训练;三、健身健美操创编原则;表演性健美操的创编原则;四、健身健美操动作组合编排基本方法;四、健身健美操动作组合编排基本方法;（一）基本动作的节拍;（一）基本动作的节拍;（二）组合动作（32拍）的组合方式;（二）组合动作（32拍）的组合方式;（二）组合动作（32拍）的组合方式;8拍完整法（Phrased）组合方式;8拍完整法（Phrased）组合方式;8拍完整法（Phrased）组合方式;8拍完整法（Phrased）组合方式;8拍完整法（Phrased）组合方式;8拍交叉法（Cross Phrasing）组合方式;8拍交叉法（Cross Phrasing）组合方式;8拍交叉法（Cross Phrasing）组合方式;（三）正反组合对称法;（四）上肢动作的设计;content;（四）上肢动作的设计;（五）动作的连接;（五）动作的连接;（六）变化因素;（七）图形规律系统;（七）图形规律系统;（八）综合考虑;五、健身健美操套路动作创编步骤;表演健美操成套创编 ;健身健美操成套创编过程（一);健身健美操成套创编过程（二）;;;;;;;;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;六、健美操队形变化;;浙江卫视28岁女主播 梁薇 猝死;亚健康自测法;亚健康病因;增强自身免疫力的五种方法;合理膳食;适量运动;戒烟限酒;心理平衡;第三医学;人体有12条经脉（手上六条，脚上六条），加上任、督二脉共有14条经络；叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”;人体三大养生系统; 合谷穴（保健穴）; 内关穴(救命穴); 足三里(长寿穴);职业性疾病预防和治疗;常见职业性疾病;头号职业病—肩周炎;上海市徐汇区，46岁张师傅经常长时间久坐打牌，患上肩周炎，苦不堪言，后来选择割脉自杀???幸好家人发现及时，抢救回来。最后只要他肩周炎一发病，全家人晚上都不敢睡觉了，怕他又想不开。 一人生病，全家受累;;运 动;人体手部穴位;人体足底穴位;足疗----最好的理疗; ; ;健康重庆;