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九年义务教育人教版《体育与健康》第五册
障 碍 跑
指导思想:
本主题单元设计坚持“健康第一”的指导思想,遵循“课堂应适合学生”的课程理念,结合小学生的身心以及认知规律等特点,以学生发展为本,以互动学习为重点,培养学生对体育活动的兴趣。提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,让学生在“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练” 是发展学生基本活动能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键;采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式,同时强调学生个体自由发挥的练习形式,为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。
二、教材分析:
障碍物跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、爬、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。障碍物跑能使学生学会通过障碍物的方法,能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。
学情分析:
学生思维活跃,活泼好动;好奇心强,模仿能力强,喜欢得到老师的表扬或称赞;
注意力易转移,自我约束能力和合作意识较为薄弱。
教学目标:
1、初步了解各种障碍物的名称和通过的动作方法、规则和要求;掌握各种绕、跨、钻、跳、爬的动作方法。
2、通过学习和练习激发学生主动参与学习的热情,培养学生的动手动脑能力,增进生与生之间的交流与合作;并通过比赛,发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
3、通过游戏加强人际关系的培养,建立良好的团结合作能力和集体荣誉感。
教学重难点:
重点:在快速跑中用绕、跨、钻、跳、爬等方法通过障碍。
难点:安全、快速通过各种障碍;激发学生创造各种通过障碍方法的欲望和兴趣。
场地器材:
一个篮球场大的的平面,大体操垫四块、小体操垫四个、呼啦圈八个、标志杆八根、、录音机一台。
教学流程:
顺序
次数
时间
课 的 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
一
1
3分钟
一、课堂常规:
1、体育委员整队、报告人数、师生问好、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生。
师生问好。
宣布本节课的内容。
提出安全要求,安排见习生。
体育委员集合整队清点人数。
组织:
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
OOOOOO
OOOOOO
▲
要求:快、静、齐。
二
1
5分钟
二、准备活动:
自编徒手操:
头部运动
肩部运动
胸部运动
髋部运动
下肢运动
6、放松运动
组织学生成体操队形散开。(右图)
教师通过优美的音乐节奏带领学生做准备活动。
组织:
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ
O O O O O O
O O O O O O
▲
1、形式:集体练习。
2、要求:精神饱满,动作到位充分热身。
三
3
19分钟
一、学习障碍物跑中用:“跨、绕、跳、钻、爬”等通过障碍物的方法。
要求:在“跨、绕、跳、钻、爬、等方法通过障碍物的时候,最好不要碰倒障碍物,如果碰倒了,那就应该赶紧把障碍物扶好,继续比赛;在通过障碍物的时候注意安全。
引导性学习:教师讲解动作示范,激发学生的学习积极性。
尝试性学习:根据教师的动作示范和自己已有的知识,学生进行尝试性练习。
教师根据学生的情况,指导、纠正。
队形:集合队形和小组相结合。
分成四组进行尝试性的障碍物跑比赛,教师评价,引导比赛情况,学生讨论小结。
要求:同学们根据老师的讲解示范动作,能够用“跨、绕、跳、钻、爬”等动作通过这些障碍物。
组织:
ⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹ
▲
OOO
OOO
根据首场比赛的经验来迎接第二场挑战。各小组同学之间相互合作,重新改放障碍的位置,同时增添活动式障碍物,让同学拓展练习。
要求:各小组重新改放障碍的位置,看哪组摆放的又快又好而且又有新意。在不接触活动式障碍物时快速通过。
四
1
5分钟
游戏:障碍跑接力,摆放心中的花环图形。
通过教师的讲解示范动作。
教师讲解游戏规则,同时示范动作要领。
教师和学生一起进行游戏。
重点部分语言提示,纠正错误动作。
组织: (障碍物的任意位置)
ⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹ
▲
OOO
OOO
根据第一、二次比赛的经验,交换四个小组的位置,同时提高跨越垫子的高度,通过障碍物取回花环,摆放心中的花环图形。
要求:各小队交流刚才比赛的感受,商议如何快速、安全进行新的内容比赛,及如何通过障碍物取回花环,摆放心中的花环图形,并讲述所摆放花环图形的寓意。
目的:培养学生团结协
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