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- 2020-05-06 发布于浙江
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排球正面双手垫球教案
人数 45 第 1 次课
教 学内 容
正面双手垫球
教 学目 标
1.认知目标:通过学习使学生了解掌握正面双手垫球的动作要领和动作要点。
2.技术目标:60%的学生可以完成自垫球8个。
3.情感目标:通过本次课的学习,学生能勇于接受挑战,培养吃苦耐劳、团结
合作的精神。
教 学方 法
讲解示范法 分解法 纠错法
教学的部分
时 间
教学内容
组织教法及教法、学法及要求
开始部分
准备阶段7分钟
一、课堂常规
集合整队,相互问好。
检查着装、器械。
安排见习生,强调安全问题。
介绍本节课的学习内容与目
标。
二、准备活动
围绕排球场地慢跑2圈。
徒手操:(2*8拍)
头部运动
扩胸运动
绕肩运动
腰髋运动
膝关节运动
腿部拉伸运动
手脚环节运动
组织队形如图所示
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教法:教师下达口令整队,清点人数。
学法:学生听口令集合,成三列横队集合。
要求:集合快静齐,高效率。
(1)热身跑,准备活动
(排球场)
排球场内成两横队(体操队形)进行准备活动
排球场半场进行专项准备活动
教法:教师口令指挥并同做。
学法:学生听口令完成教学任务。
要求:准备活动过程认真、充分、积极,达到微微出汗
的状态。
基本部分
技术训练
30
分
钟
复习上节课所学内容(正面双手垫球徒手动作)
徒手动作要领:
双脚左右开立,距离与肩同宽,双膝微屈,双臂夹紧,手腕下压,小臂外翻,保持手臂与身体45°夹角。
双腿发力做蹬送动作,同时双臂保持不动,不要出现曲臂、扬臂。
练习方式:
原地徒手蹬送动作练习。
(10次/组×2)
新技术授课(固定球、自垫球)
固定球动作要领:
同徒手的要领。
击球部位:腕关节以上10cm处击球。
练习方式:
两人一组,一球练习。
(15次/组×2)
自垫球练习要领:
同徒手、固定球的要领。
同时配合上下肢的协调配合向上蹬送,双臂夹紧,由下至上配合发力。
总结的口诀:
双臂夹紧插球下;
双臂夹紧腕下压;
上下协调蹬地送;
击点保持在腹前。
组织队形如图所示
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教法:教师讲解示范,如上图队列做示范。
学法:听教师讲解,巩固技术动作要领,按照要求练习。
要求:保持良好的课堂纪律,练习过程认真、规范,动
作正确、协调。
教法:教师采用示范讲解法,边讲解,边示范动作;开
始练习后,巡回分别指导,观察学生练习。
学法:两人一组,一球,先原地模仿练习,后分组练习。
要求:教师规范示范动作,积极参加练习。
教法:总结口诀,巡回纠错指导。
学法:每人一球,六人一组从排球场端线开始自垫球到
场地中线,依次每组上场。
要求:体会击球动作,体会全身协调用力的感觉。
基本部分
技术训练
30分钟
分组比赛
男、女生分组。
进行自垫球比赛。
男、女生在排球场端线后成两列竖列,依次从端线出发,完成自垫球比赛(中途球落,捡起继续进行)到达场地中线,摸网后跑回端线后,下一名同学出发,直至所没队的最后一人返回后教师停表。
比赛负的一方,全队原地10个蹲起。
教法:教师讲解比赛规则与要求,进行学生的分组;全程教师巡视,口头评价、鼓励。
学法:按照规则,听口令进行比赛。
要求:认真遵守比赛规则。
结束部分
3分钟
一、集合列队清点人数;
二、进行练习后的拉伸放松,总结学习效果,布置课下作业;
三、宣布下课值日生归还器材。
组织队形如图所示
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教学:教师带领进行放松拉伸。
学法:学生听口令,跟随教师进行、完成拉伸放松练习。
要求:集合快静齐,进行有秩序的拉伸、放松。
场地器材
排球场一片,排球40个
课后小结
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