原创力文档- 1
- 0
- 约2.2千字
- 约 13页
- 2020-05-19 发布于湖北
- 举报
???????刚刚初夏我们就感觉到了炎热的气息，天气这么热一定要有降温防暑的美食啦，现在就和我们一起去向美食达人学习下简单易做的消暑美食吧！
? 自家做的冰棍最大的好处就是干净又健康，不会添加任何化学合成物质导致影响家人和宝宝的健康；而且新鲜量足的用料，最大限度地保留了水果的原汁原味和其中丰富的维生素。要知道这些维生素可以帮助全家很好的提高免疫力，预防感冒及细菌的感染，还能有效的促进钙和铁的吸收。
?
给宝宝吃冷饮，量是关键：
?????? 维生素C在人体内仅能停留4个小时，所以我们每天至少要补充2次维他命C才能确保维他命C在我们体内充分作用。可是给宝宝吃冷饮时还要注意适量，以免影响了宝宝的食欲与消化；一般来说，6个月以内的宝宝应禁食冷饮，两三岁的宝宝每天最多吃一根迷你型的冰激凌，3岁以上的宝宝每天也不应吃超过1支（以上所指为市面上正常冰棍量），所以，妈妈可以按着自己宝宝的年龄来给宝宝定量，把每天的定量再分成2到3次的食量，制成小块冰棍砖，让宝宝少食多餐，这样做既能足够的补充维生素又不会影响宝宝的正餐了。
?
?
用料：
所需器具：
做法：
1、? 将菠萝块切成0.5cm见方的小粒粒，这样做的目的是为了方便小朋友食用，同时还可以丰富冰砖的口感。
2、? 然后将橙子果肉榨成汁，或者直接使用现成的橙汁。
?
?
3、? 将橙汁倒入菠萝粒中，
文档评论（0）