（优质医学）人体力学在护理工作中的应用.pptVIP

（三）降低重心 在取位置低的物体或进行低平面的护理操作时，双下肢应随身体动作的方向前后或左右分开，同时屈膝屈髋 上身近似直立的下蹲姿势，可以降低了重心，减少弯腰，减轻腰部负荷，背部也不易疲劳，又使重力线在扩大了的支撑面内保持了身体的稳定性。 同时利用重心的移动完成操作，做到了节力。 * （四）减少身体重力线的偏移 在提物品、抱起或抬起患者移动时应尽量将物体或患者靠近身体； 应将患者靠近自己的身体，以使重力线落在支撑面内，增加稳定性。 * （五）尽量使用大肌肉或多肌群 进行护理操作时，能使用整只手时，避免只用手指进行操作； 能使用躯干部和下肢肌肉力量时，尽量避免只使用上肢的力量。 如端治疗盘时，应五指分开，托住治疗盘并与手臂一起用力，由于多肌群用力,故不易疲劳。 * （六）用最小量的肌力作功 移动重物时应注意平衡，有节律并计划好所要移动的位置和方向，以直线方向移动，尽可能用推或拉代替提取。 * 不正确使用力学原理可造成的问题 1、受伤：椎间盘脱出。 2、腰背部疼痛。 3、疲劳。 4、病人意外。 * * 思考题 1.力学原理在护理工作中如何应用 2.举例说明在护理工作中，如何保证护理人员的平衡与稳定 3.平衡与稳定的要素有哪些 * 人体力学在护理工作中的应用 * 是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及人体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的一门科学。正确的姿势有利于维持人体正常的生理功能，并且只需消耗较少的能量，就能发挥较大的工作效能。不正确的姿势易使人体肌肉产生紧张和疲劳，影响人体健康。 概 念 * 学习人体力学的意义 护 士 患 者 增进舒适、安全 预防并发症 维持良好姿势 减轻疲劳 提高工作效率 * 一、常用的人体力学原理 一、杠杆作用 二、摩擦力 三、平衡与稳定 1.平衡杠杆 2.省力杠杆 3.速度杠杆 * （一）杠杆作用 固定点 称 支 点 杠杆 是利用直杆或曲杆在外力作用下绕杆上一固定点转动的一种简单机械 受力点 称 力 点 克服阻力的点 称 阻力点 A力点 O支点 B 重点 重臂 力臂 * 平衡杠杆 是支点位于动力点和阻力点之间的杠杆.其动力臂与阻力臂可等长，也可不等长。 * 省力杠杆 阻力点位于动力点和支点之间的杠杆。其动力臂总是比阻力臂长，所以省力。 * 速度杠杆 动力点位于阻力点和支点之间的杠杆。其动力臂总是比阻力臂短，所需的力较阻力大，但能换来距离较大的移动。 * （二）摩擦力 是相互接触的 两物体在接触面 上发生的阻碍 相对滑动的力 摩擦力的方向 与运动力的方向 相反 静摩擦力与物体 发生滑动趋势的力的 方向相反.它的大小与 该力相同，并随 力的增大而增加 * （三）平衡与稳定 为了使物体保持平衡，必须使作用于物体的一切外力相互平衡.也就是通过物体重心的各力的总和应等于零，并且不通过物体重心的各力的总和也等于零 人体局部平衡是整个人体平衡中不可缺少的一部分，而且整个人体平衡也是由各个局部平衡来实现的。 * （三）平衡与稳定 重心：是重量的中心。人体 重心的位置随着四肢和躯干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。 重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。（是自重心垂直于地面的线） 支撑面：指人或物体与地面的接触面积。（支持重力的面积） * 平衡与稳定的要素 物体的