运动训练专业《健美操理论与实践》(主修) - 华中师范.docVIP

运动训练专业《健美操》(必修) 课程教学大纲 ? 课程名称 健美操 编写人 胡凯 课程代码编写时间 2005年3月 周学时数 4 总学时数 58 任课教师 翟林 开课院系 体育学院 胡凯 龙春晓 ? 课程性质 A、公共基础课 B、专业基础课 √C、专业必修课 D、专业选修课 先修课程 ? 使用教材（按作者、 教材名称、出版社、 出版年月顺序填写） ? 肖光来、马鸿韬、张平.健美操、人民教育出版社、2004年1月第一版 ? ? 教学参考资料 （按作者、参考 资料名称、出版者、 出版年月顺序填写； 填写的教学参考 资料应不少于三种） ? 刁在箴、健美操、高等教育出版社2005年2月 黄宽柔、舞蹈与健美操、高等教育出版社、2001年6月 全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作图解、国家体育总局体操运动管理中心审定2004年1月 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ●本课程教学的目的（特别应注意从“以生为本”的角度指明本课程教学要达到的目的） 1.?????? 通过本课程的教学，使学生了解健美操基本理论和项目发展的趋势，掌握健美操基本技术、基本技能， 2． 在提高运动技术水平的同时，注重培养学生的创新和编排能力、教学训练能力以及适应社会需求的综合应用能力，为学生今后从事专项运动训练和体育研究奠定基础。 3． 坚持理论与实践相结合的原则，通过课程的教学与实践，使学生具有读图能力和创编能力，具有组织中小型健美操教学与组织比赛和裁判的能力，并能运用健美操手段进行身体锻炼和锻炼指导，为其将来从事体育教育工作和终身健康提供技术技能支持。 ? ●学习方法指导 一、课程学习的准备 1．在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏健美操比赛及表演，了解健美操的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解健美操课程的学习内容、上课形式和考试方式。 2．制定学习计划，参加课余锻炼，观摩比赛录像，参加校外有关比赛。 二、课程学习的过程 （一）操作性知识（动作技术）的学习 1．学练的程序 健美操基本步伐——健美操操化动作――健美操难度动作——健美操组合动作——健美操分段动作——健美操成套动作 2．注意的要点 在健美操学习中主动与老师和同学交流，养成合作学习的习惯。针对健美操知识重点弄清以下知识要点： （1）在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，重点突出健美操基本技术训练的方法与手段。并要求学生较熟练地掌握。 （2）七种步伐的基本技术：基本步伐是健美操的基础，因此要打好踏步、后踢腿跑,弹踢腿,吸腿跳,踢腿跳,开合跳,弓步跳的基本技术基础； （3）难度动作：A组 B组 C组 D组难度动作的基本技术及最低完成标准 （4）音乐是健美操的灵魂，提高对音乐的感知与理解能力； （5）完成成套动作能力：保证单个技术动作在成套动作中的质量。 3．观察与模仿 仔细观察录像和老师示范的每个技术动作，特别是动作路线和动作方法，并进行模仿练习。 4．体验与领悟 在动作模仿中体验老师强调的技术要点、动作方法及每个动作环节的衔接技巧，在反复的练习中领悟健美操运动特点，从感性的表象认识逐步过渡到身体（运动）认知。 5．练习与运用 将体验和领悟到的运动知识在健美操成套（技术动作）的练习中再现，并与高水平的健美操比赛进行对比，找出合适自己的表现方式，不断修正技术动作。在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和健美操运动特点合理创编一些简单的健美操动作、健美操组合动作及健美操小套路。 ? （二）理论知识的学习 1．对老师讲授的有关健美操理论知识进行必要的梳理，并查阅相关的健美操资料。认真完成老师布置的课后作业。 2．经常性地将自己不理解的或理解不深刻的健美操知识提出来与老师和同学们讨论。为了能准确地掌握和熟练地运用某些健美操知识，在必要的时候针对一些问题与老师和同学进行辩论。 3．健美操理论知识的学习与健美操操作性知识学习相结合，在不断的反思中逐步建立完整的健美操知识体系观。 ? ●本课程的重、难点 一．本课程的重点 1．健美操概述 2. 健美操教学一般理论与新概念 3、健美操组合的创编 4、专项素质训练手段与方法 5、健美操基本功与基本动作 ? 二．本课程的难点 1．健美操中的文化体现 2．如何理解健美操音乐 3．如何合理运用健美操基础教学训练的方法与手段。 ? ●本课程教学基本内容及课时分配和教学环节安排(根据教学进度要求按章、节及内容的一级标题详细编写内容纲要，同时写明各章或节的教学环节和相应学时分配，包括课堂讲授、实验、作业、课堂辅导、其他教学环节等。在每一章中对该章内容的知识点和重难点作出提示。) ? 理论部分（10学时，） 第一章 健美操概论（2课时 讲授 讨论 作业） 【知识点提示】本章对健美操的概念、健美操的起源与历代发展概况进行了简