催眠讲座刘老师 25页资料.ppt

认识催眠，调控人生 慧达心理发展研究中心 刘 洪 一、正确认识催眠 ? 让别人听你的话，这就是催眠 ? 生活中处处有催眠，如 商业广告 ? “今年过节不收礼，收礼还收脑白金”。 ? 高速公路设计 ，有意多出一些弯道，就是避免公路 催眠现象 ? 和尚敲木鱼 ? 比如古代“巫医”不分 ? 其实那是高明的医生采用的心理疗法，搞得神秘一点 就成了“巫术”了 ? 古时候称为“祝由术”。 催眠的定义 ? “催眠就是一种特殊意识状态，介于半睡半醒之间， 对各种刺激亦有反应的状态”。 ? ----------- 大不列颠百科全书 ? 催眠的手段： ? “催眠是一种让被催眠者进人类似睡眠的恍惚状态的 方法”。 ? 意识与潜意识的关系 ? “催眠是意识与潜意识之间的桥梁，可以使人整合意 识与潜意识，达成很好的合作关系” ? “催眠是一种注意力集中的特殊精神状态”。 ? “催眠是通过各种感官刺激诱使其意识状态和身体状 态逐渐进入放松状态的技术”。 ? 我们认为： ? 催眼是可以让人在放松与专注的精神状态下，通过 心理暗示的作用去完成某种目标的过程。 五种脑电波 ? ??? 伽马波，处于紧张或者兴奋状态 ? 贝塔波，处于日常生活状态 ? 阿尔法波，心情平静放松状态或刚醒状态 ? C 塔波，较浅的睡眠状态，禅定或气功状态 ? 德尔塔波，较深的睡眠状态。 ? 催眠状态首先是一种放松状态 ? 只有放松才能更加专注 ? 只有专注才能更好的接受暗示 催眠的发展史 ? 十九世纪在希腊出土了一些称为「许愿碑」的石碑， 就刻有 公元前四百年 使用催眠术的记载，包括治疗 方法、对于神赐此法的感谢辞，那时没有催眠术之名， 把这种以暗示为主的治疗视之为神恩。 ? 催眠术的科学研究始于十八世纪后半期 ，维也纳医 师 梅斯梅尔（麦斯麦） (Mesmer, Franz Anton 1734- 1815) ? 1775 年，他修正自己的理论，提出 「动物磁力说」 (animal magnetism) ? 同样在 1784 年， 梅斯梅尔的徒弟皮杰格 (M de Puysegur 1751-1825) ，曾使用「动物磁力说」为一位 二十三岁的农夫治病。 ? 进而观察到受治疗者进入一种类似睡眠的状态，在此 状态下，受治疗者只能听到治疗者的话而听不到别人 的言语，对治疗者的指令言听计从，清醒之后，却不 记得过程中发生的事情。 ? 皮杰格 称具备这三种条件的状态为 「人工梦游状 态」 ，认为进入这种状态的人，自然有特别的治疗 能力。 ? 1837 年前后，英国外科医生 伊利奥特森 (Elliotson, John) ，将催眠术使用手术麻醉上，并发现催眠对某 些精神症状如歇斯底里的治疗有重大成效。 ? 雷德消除了包围着催眠的神秘气氛，并藉由希腊文 hypnos （睡眠）创造了催眠术（ Hypnotism ）与 催眠 （ Hypnosis ）等术语 。 ? 布雷德用生理学观点将催眠解释为一种 类睡眠状态 ， 由于眼睛凝视一个光亮的、无生命的物体如怀表之类， 精神高度集中，造成疲劳，而引发催眠。 ? 他又并用语言暗示于外科手术的痛觉消失上，发现催 眠是凝视法与语言暗示所造成的现象。布雷德可谓运 用严谨实验研究催眠的第一人。 ? 第一和第二次世界大战时，催眠术被运用于治疗战 争受创的伤员与精神官能症病患。 ? 1946 年，英国催眠医师学会（ The British Society of Medical Hypnotists ）成立。 ? 1949 年，纽约组成临床实验催眠学会（ The Society for Clinical and Experimental Hypnosis ）。 ? 1957 年，美国临床催眠学会（ The American Society of Clinical Hypnotists ）成立。 三．催眠原理 ? 1. 放松 ? 当肌肉放松时心理也跟着放松下来了，心理放松同样 使肌肉跟着放松 ? 2 ．暗示 ? 用含蓄 , 间接的方式 , 对别人的心理和行为产生影响 . 暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动 , 或者不加批判地接受一定的意见或信念 .“ ? 3 ．潜意识 潜意识的六大特征 ? 1. 能量巨大：博恩 · 崔西说 : 潜意识是显意识力量的 3 万 倍以上