坐姿礼仪1分析.pptVIP

坐姿礼仪 合作探究 ? 1 、请学生上台展示几种在生活中 见到的不雅的坐姿。 ? 2 、其余学生进行纠错。 ? 3 、总结：正确的基本坐姿有什么 要求？ 正确的坐姿要求： ? 1 、入座时要轻稳。走到座位前，缓慢转身后，右脚 向后退半步，然后从座位的左侧轻稳坐下（女士落座 时要将裙子后面用手向前拢一下），并把右脚与左脚 并齐。 ? 2 、入座后上体自然挺直，挺胸，双腿自然弯曲，双 肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或 椅子、沙发扶手上，掌心向下。 ? 3 、头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平 和自然。 ? 4 、坐在椅子上，应坐满椅子的 2/3 。 ? 5 、离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后起 立，起身要轻缓。 ? 比一比，找一找，说一说 坐姿一：双腿垂直式坐姿 ? 1. 坐椅子的三分 之二处， ? 2. 小腿与地面垂 直，女士两腿并 紧，两臂自然弯 曲，右手握左手， 自然放于腿部。 ? 3. 此外温和的面 部表情也是高雅 坐姿不可缺少的 一部分。 坐姿二：开膝抬手式坐姿（男士） ? 1. 双腿双膝两脚平 行，距离不得超过 肩宽， ? 2. 小腿与大腿呈 90 度直角，两手掌分 别放于膝盖处，五 指并拢 。 坐姿三：叠腿式坐姿（男士 ) ? 1. 身体挺直，右腿 相叠于左腿上， ? 2. 双手自然弯曲放 于大腿中间。 ? 欧美国家的男士叠腿而坐时， 是把小腿部分放在另一条腿的 膝盖上，大腿之间是有缝隙的， 但注意脚不要绕的太高，以免 鞋底正对旁边的客人。 坐姿四：双腿斜放式坐姿（女士） 1. 在基本坐姿的基础上， 左脚向左平移一步， 左脚掌内侧着地 2. 右脚左移，右脚尖 与左脚尖平齐，脚掌 外侧着地，脚跟提起， 3. 双脚靠拢斜放，大腿 与小腿均呈 90 度直角 4. 两腿，两脚，两膝， 靠拢，不得露出缝隙 5. 两臂自然弯曲，右手 握住左手自然放于腿 部 坐姿五：双脚交叉斜放式坐姿（女士） 1. 这种坐姿适用于坐低 矮凳子时 2. 在基本坐姿的基础上， 左脚向左平移，左脚 掌内侧着地，脚跟抬 起。 3. 右腿在上与左腿相交， 右脚尖下蹦，、 4. 双小腿呈斜放，两腿 靠拢， 5. 大腿与交叠的小腿呈 90 度 6. 两臂自然弯曲，右手 握住左手自然放于腿 部 坐姿六：双脚交叉中间式坐姿 1. 在基本坐姿的基础上 右脚前伸绕于左脚脚 后，使双脚交叉 2. 在右脚后撤的同时， 左脚脚跟抬起，脚掌 着地，后撤的右脚异 同 3. 两腿两膝并紧，大腿 与相交的小腿呈 90 度 4. 两臂自然弯曲，右手 握住左手，自然放于 腿部， 情景模拟 ? 1 、周末，小芳和她的两个女同事小夏、 小张三个一起去肯德基吃东西。因为 是周末，人特别多，但总算找到了座 位，三把高脚椅，请问着裙装的她们 怎么坐才能保持仪态的优雅？请三个 同学上台模拟。