老年慢性病患者心理护理r.pptVIP

谨记“两个要点” ? 潇洒 一点儿：潇洒走过退休后的生活，让退休生活变得美 好。 ? 糊涂 一点儿：遇事看淡一点儿，看开一点儿，在小事上随 意一点儿。 做到“三忘” ? 忘掉 年龄 ：古人云，“人不思老，老将不至”。年龄有日 历年龄、生理年龄、心理年龄的不同计算方法。 ? 忘掉 怨恨 ：伤害自己的最好方法就是记住让自己不天心的 人和事，你怀念客观存在一次，它就可以伤害你一次。 ? 忘掉 疾病 ：对年患疾病不要过度担心害怕，紧张惶恐会使 免疫力下降，会“怕出病来”。 珍惜“四有” ? 有个 老伴 ：“满堂儿女，不如半路夫妻”。 ? 有个 老窝 ：要有个属于自己的家。 ? 有点 老底 ：有点积蓄，心里踏实。 ? 有些 老友 ：有几个情投意合的朋友，没事聊聊天，有事帮 帮忙。 选择“五要” ? 要 掉 ：放下架子，避免“人走茶凉”感。 ? 要 俏 ：穿得漂亮一点儿，自我感觉会年轻。 ? 要 笑 ：生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。 ? 要 跳 ：运动可以替代药 物，但药物不能替代运动。 ? 要 聊 ：经常和亲人和朋 友聊天，走出小天地。 培养“六心” ? 童心 ：像孩子一样，天真活泼、纯洁无邪、无忧无虑、 无怨无恨，并向上进取、不甘落于人后。 ? 舒心 ：要能自我调节，将烦化乐，把忧转喜。眼里