高中体育课件《排球正面双手垫球》.pptVIP

排球 排球正面双手垫球 课的重点、难点 重点：正确的击球点和正面垫 球的姿势。 难点：身体与手臂的协调用力。 准备部分： 自主学、练阶段 1、观看动作视频、并模仿。 要求：根据视频的动作进行模仿，初步了解完整的动作要领。 2、教师讲解示范： 认真学习动作要领，领会动作概念的完整性。 阶段性成果展示： 每组选出练习情况比较好的同学，在圈内垫球展示控制球的高度及范围的能力。 拓展练习阶段 1.两人一抛一垫， 要求：两人距离2--3米一人抛球，另一人垫球，抛球要由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。 2.对垫 要求：两人距离3--4米连续对垫球。随时做好接球准备姿势，快速移动，保持好合理的位置进行垫球。 擂台赛 评价：每组选出优秀的两名同学进行互垫球的展示。 恢复身心阶段 1.游戏“摆图案”。 2.放松操 3.本节课的评价。 * * * 2.专项准备活动：球操 扩胸 振臂 绕环 压腿 1、分队跑： 要求：小组内互相观察练习动作。特别是垫球的身体姿势、手型要正确。4.小组内垫固定球。要求：体会全身协调用力和正确的击球位置，加深对垫球技术的理解。5.自垫球练习。要求：一人一球连续向上方垫球。保持好人与球的位置关系。 3、徒手模仿练习 分组 自垫 互垫 总评