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第三节：幸福的意义 ? 2 、诚实的镜子：对没那么重要的事说“不 ” …… 在一张表格上写下对你最具意义和快乐的事。表 格上可以包括家庭聚会、运动、听音乐，等等。 在每一项旁边写下你对其所付出的时间。无论有 没有以上图表，都问一下自己：你的生活是否体现出 了你最高的价值？你是否有和家人快乐的相处？每星 期是否运动三次？有没有抽出时间欣赏音乐或去参加 音乐会？ 第三节：幸福的意义 1 、幸福与我们的生命质量息息相关，幸福 是 我们所有追求当中的最高追求。 2 、幸福是快乐与意义的结合，真正的幸福 不应该是绝对没有不良的情绪，而是经得 起困难和挫折的考验。 结论 寻 找 幸 福 幸福是一种存在 的方式，一种我们希 望它延续不断或我们 愿意在它之中长久生 存下去的存在方式 ----- 霍尔巴赫 第一篇：寻找幸福 第一篇：寻找幸福 1 幸福的诠释 2 幸福的误区 3 幸福的意义 4 幸福的自评 第一节：幸福的诠释 ? 真实的幸福来自哪里？ ? 我对自己的生活感到满意 吗？我跟别人比，拥有的 幸福感更多还是更少呢？ ? 阳光兄弟的大学生活 案例导入 第一