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实用标准文案 慢性病患者自我管理小组“健康教育大课堂”———— 老年人常见慢性病防治知识 第一章 高血压 血压是什么？ 血压血液在血管内流动时， 作用于血管壁的压力， 它是推动血液在血管内流动的动 力。心室收缩，血液从心室流人动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管 弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动。但血压下降，此时的压力称为舒张压。 高血压的诊断标准： 在静息状态下，动脉收缩压是 120 ／80mmHg或舒张压增高≥ 140 ／90mmHg，最高血压 =年龄 +90mmHg 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑、 肾和视网膜等器官功能性代器质性等， 以器官重塑为特征的全身性 疾病。休息 5 分钟以上， 2 次以上非同日测得血压≥ 140 ／90mmHg可以诊断为高血压。 引发高血压的重要因素 ●性别、年龄与高血压； 女性在更年期以前， 患高血压的比例较男性略低， 但更年期后则与男性患 高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。 ●不良生活习惯与高血压：过多的钠盐、大量饮酒，膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。有 经常熬夜习惯的人易患高血压病，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。 ●工作压力过重与高血压： 随着社会文明的不断进步， 竞争也越来越激烈， 人们生活节奏越来越快， 各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会 引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。 ●性格与高血压： 一些促使血管收缩的激素在发怒， 急躁时分泌旺盛， 而血管收缩便会引起血压的 升高，长期如此，将会引发高血压。 ●超重，肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。超重、肥胖者高血压患病率较高。 ●遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。 ●吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。 ●饮酒与高血压；随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压电逐渐升高，长期这样，高血。压发病率增 大。过度饮酒还有导致中风的危险。 高血压病人六不宜 不宜抬举重物：当全身用力抬举重物时，血压可升高 50— 100 毫米汞柱或更高。 不宜情绪激动：无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高。 不宜用力排便： 特别是便秘时， 长时间用力易使血压升高， 如果蹲便， 突然站起， 更容易发生意外。 不宜洗冷热水澡：水温的冷热刺激，可使血管过度收缩或扩张，特别是坐浴时，如水面过高，压迫 心脏更容易发生心脑血管意外。 不宜烟酒过量 不宜气温骤降：夏季空调不宜设的温度很低，室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩，血压升高。 高血压的危害 1．高血压是中风最重要的危险因素：高血压常并发中风 ( 脑卒中 ) ，脑出血的 80 ％由高血压引起， 脑梗死的发生多与血压升高有关。 精彩文档 实用标准文案 2 ．高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。 3 ．高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶” 。 4 ．高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症，最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。 5 ．高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。 6 ．高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加 6 倍。高血压是 91％心力衰竭患者的致病原因之一。 心力衰竭常导致患者丧失工作能力。 7 ．其他： 如果高血压常与糖尿病并存，成倍增加心血管病的发生危险。 高血压常与血脂异常并存， 加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。 预防高血压病“八项注意” ●“少盐少脂多运动” ，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”