浅谈促进大学生心理健康发展措施.pdfVIP

浅谈促进大学生心理健康发展措施 高校大学生心理健康工作的主要内容是宣传普及心理健康知识， 使大学生正确认识自身， 学会解决自身面临的各种问题， 学会自己选 择决策并制定行动计划， 有效控制和消除不良心理症状， 提高承受和 应对挫折的能力及社会生活的适应能力，过有意义且自我满足的生 活。促进大学生的心理健康成长，应从以下几个方面入手： 第一，把心理健康教育融于日常教育、教学和管理工作之中。高 校管理部门合理安排各科课程， 确保学生有充分的睡眠、 学习和营养； 引导学生学会选择休闲活动，懂得休闲伦理。 第二，开设系统的心理素质教育课程，提高大学生的心理素质。 采用课堂授课和参与式教学结合的模式， 帮助大学生增强与人沟通能 力；开展性心理卫生指导， 帮助大学生正确认识自己，鼓励正常异性 交往。另外，当今大学生普遍存在考前焦虑现象，高校卫生部门可在 考前组织学生进行考前疏导，如：宣泄法，系统脱敏法等，提高心理 承受能力。 第三，建立学生心理健康教育档案资料库。运用 EPQ和 SCL-90 问卷等方法，建立学生心理健康教育档案资料库，定期更新，密切关 注变化趋势，这样学校既可对学生整体的心理素质教育情况进行把 握，同时也便于学生在学校局域网内对档案库的资料进行查阅而自我 检查和医治。 在个人管理方面， 大学生亦可用日记等方式对个人行为 和个人体验做自我反馈。 第四，营造良好的校园文化环境。伙伴式生活技能教育（由培训 过的同年级或高年级学生作为教育者对大学生进行生活技能培训） 可 增加大学生的团体精神、 归属感和荣誉感， 使大学生拥有轻松、 民主、 和谐，保持良好的心态。 大学生心理健康促进还可以通过多种途径和方法， 如：建立社区 综合体系，提供物质滥用危害实例，创造机会让卫生、公安等专业人 士参与大学生健康危害行为预防干预， 促进学生整体素质的全面提高 和个性的和谐发展。