个人职业技能探索 课件.ppt

职业技能探索 ? 请大家在 5 分钟内在纸 上尽可能多地写下自己 所拥有的能力。 技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺 点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。 就像在泥土中埋藏着一贯金子，土地的主 人却不知道一样。 —— 约拿珊 . 斯威夫特 能力分类 ? 能力倾向： 每个人都有的上天赋予我们的特殊才 能（潜能）。 ? 技能（ skill ）： 是经过学习和练习而培养形成的 能力。 ? 自我效能感（ self-efficacy ）： 个人对自己的能 力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心 或把握程度。是预测个人行为的重要指标。 七种不同的智能 ? 言语语言智力 ? 逻辑数理智力 ? 视觉空间智力 ? 音乐节奏智力 ? 身体动觉智力 ? 交往交流智力 ? 自知自省智力 知识技能 你有哪些 知识技能 对下面的经历进行分析，尽可能全面地 列出你所掌握的知识技能，再从中挑选出 你自己感觉比较精通的和你在工作中应用 或希望应用的知识技能，最后排列出对你 来说最重要的五项知识技能。 你有哪些知识技能 ? 在学校课程中学到的：如英语，地理等 ? 在工作（兼职或假期工作）中学到的：如电脑制 图等 ? 从课外培训、辅导班、研讨班学到的，如绘画等 ? 从专业会议中学到的，如心理学大会等 你有哪些知识技能 ? 从志愿者工作中学到的，如小动物饲养等 ? 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责 中学到的，如 摄影、缝纫等 ? 通过阅读、看电视、听磁带请家教等方式 学到的，如钢琴演奏， ppt 制作等 你有哪些知识技能 在盘点了 自己现有的知识技能以后，把 你的思维转向未来，想想有哪些 知识技能 你目前还不具备，但希望自己拥有。可以 通过一些什么样的途径来获得这些知识。 我尚不具备 但希望拥有的知识技能有： 自我管理技能 自我管理技能词汇表 勤学的 精确地 活跃的 适应的 精通的 勇敢地 好斗的 坚持的 健壮的 留心细节 英俊的 公正的 宽容的 有条理的 沉着的 有能力的 快乐的 明确的 聪明的 自信的 认真的 体贴的 有规律的 有礼貌的 有创意的 爱探究的 果断的 敏感的 民主的 手巧的 沉默的 爱说话的 谦逊的 随和的 热情的 坚强的 可信赖的 理智的 整洁的 足智多谋 多才多艺 有魅力的 有抱负的 机敏的 幽默的 诚实的 爱交际的 慷慨的 努力地 多愁善感 他人眼中的我 通过他人对自己的反馈了解自己是一个 很好的方式。向你身边的亲朋好友询问一 下：如果让他们用三到五个词语来形容一 下你，他们会说什么？你可以通过面谈、 打电话、发短信或电子邮件等多种方式来 完成这个练习。请询问至少 10 个以上的人： 他人眼中的我 得到他人对你的反馈 以后，看一看他们 对你的描述中，有哪些是你知道的，有哪 些是你以前没有想到过的。他们所说的符 合你对自己的评价吗？哪些方面是你的长 处？哪些方面你需要改进？ 可迁移技能 三种技能的结合 ? 自我管理，可迁移，知识 ? 形容词或副词，动词，名词 ? 例：我能幽默地讲授心理学课 程 认识我是你的荣幸 自我效能感 ? 对自身能力的自信程度 ? 自我意象 困惑 ? 一些不良社会现象的对待 ? 人际关系的对待 ? 半工半读的对待