《正踢腿、侧踢腿、仆步压腿》教案.docx

《正踢腿、侧踢腿、仆步压腿》教案 教师：  班级：  人数：  人  课次：  时间：  第  周 教学 内容 教材 分析  正踢腿、侧踢腿、仆步压腿； 游戏：“找朋友”。 通过武术课程的学习，可以发展学生的力量、柔韧、灵敏、速度等素质和身体协调性， 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性，提升中枢神经系统和 心血管、呼吸系统及内脏器官的功能。小学生有活泼好动、模仿能力强的特点，再加上他 们小肌肉群已基本发育完整，具备武术学习的条件。本课选取了武术的几个基本动作，旨 在培养学生对武术学习的兴趣，提高学生参加武术锻炼的积极性。课的设计体现了以教师 为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展的教学理念。 教学 重点  挺胸立腰，上踢勾脚，侧踢成一面，勾 脚上踢快，仆步腿伸直仆平，脚尖内扣。  教学 难点  踢腿迅速有力，侧踢时勾脚快踢，仆步 时两脚全脚掌着地，仆步腿脚尖内扣。 教学 目标  通过教学，使学生了解正踢腿、侧踢腿、仆步压腿等武术动作名称的含义，能够用 正确的术语描述已学过的武术动作。 通过练习，初步掌握武术的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿动作，发展身体柔韧性、灵 敏性和协调性。 通过武术技术的学习和练习，激发学生的民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、 勇于进取的品质和爱国主义精神。 1.课前检查场地与器材。 场地 场地：操场、跑道。 安全 2.做好充分的准备活动。 器材 器材：播放器。 措施 3.进行安全思想教育。 教学 顺序  课的内容  组织、教法 教师活动  学法和要求 学生活动  时 间  次 数  强 度 一、课堂常规  1.指定集合地点（如图 1）。 1.在指定地点快速集合。  2 1  小 开始  整队集合。 清点人数。  2.观察集合情况，听体委汇 2. 体委整队向教师汇报人 报出勤人数。 数。 分 钟 部分  检查服装。 宣布课内容。 向学生问好。 宣布本课的教学内容与 要求。 向教师问好。 认真听取课堂内容与要 求。 5.安排见习生。 5.安排见习生。 5. 见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图 1 要求：快、静、齐。 准备 部分  热身活动 围绕篮 球场 慢 跑三圈，第一圈后 踢腿跑，第二圈高 抬腿跑，第三圈加 速跑。 用仆步、弓步静 力压腿 8 次。  1. 教师带领学生做后踢腿 1. 学生跟随教师进行热身 跑、高抬腿跑、加速跑。 跑。 教师组织学生进行仆步、 2.学生进行仆步、弓步静力 弓步静力压腿。 压腿的热身活动。 教师带领学生做自由踢 3. 学生跟着教师进行自由  5 1 分 钟  中 3.自由踢腿，甩甩 手和腿放松。 腿，甩甩手臂和腿，让全身 踢腿，甩甩手臂和腿，让全 关节处于运动准备状态。 身关节处于运动准备状态。 要求：声音洪亮，精神饱满。 一、正踢腿、侧踢 1. 教师表演一段精彩的武  1. 学生看教师的表演时注  2 3  中 腿、仆步压腿 （一）正踢腿 方法：并步站立， 两臂侧平举立掌。 左脚上半步，重心 术套路动作吸引学生的注 意力（包含正踢腿），激发 学生的学习兴趣。 2.教师让学生两两背靠背， 做直腿勾脚练习（见图 2）。 意看正踢腿动作。 2.学生两两背靠背，做直腿 勾脚练习。 队形组织示意图： 0 分 钟  大 中 基本 部分 前移成左腿支撑， 右 脚尖勾 起向 前 额处猛踢。然后右 脚 放松下 落至 左 脚侧，然后右脚上 半步，踢左腿，交 替进行。 图 2 3. 教师讲解示范正踢腿动 3. 学生模仿教师的示范动 作，让学生做正踢腿练习。 作，做正踢腿练习。 教法：教师强调正踢腿时要 要求：挺胸立腰，上踢勾脚 勾脚尖。  尖，要有爆发力。 （二）侧踢腿 方法：并步站立， 两手侧平举，眼侧 平视。右脚向左侧  4.教师观察学生练习，巡回 指导并纠错。 1. 教师给学生讲解侧踢腿 的动作要领和方法并示范。 教法：用口诀让学生快速记 住动作要领。  图 3 4. 在教师的指导帮助下练 习，纠正错误动作。 1. 学生听教师讲解侧踢腿 的动作要领和方法并观察 教师的示范动作。 要求：身正转头，外旋开胯， 三直一勾，过胸加速。 跨一步，重心移至 右腿上，接着左腿 勾 脚尖向 体侧 踢 起，同时左臂屈肘 落于右胸侧立掌， 右手上举亮掌，踢 后 左脚落 地向 左 侧跨半步，接着右 腿 再上一 步成 两 腿交叉，重心移至 右腿，两臂还原成 侧平举立掌，循环 练习。  2. 学生在原地扶器械由低 2. 教师让学生在原地扶器 到高做侧摆踢练习。 械由低到高做侧摆踢动作。 要求：动作幅度根据自己的 能力而定，保持身体平衡。 3. 教师让学生结对面对面 3. 学生结对