体育运动安全小知识pp课件[文字可编辑].ppt

体育安全小知识 1 故事引入 — 危险的游戏 北京某小学体育课， 3 年级的童童 和另外一个同学玩起了 过人跳高 的危险游戏 结果 非但没跳过去反而摔 到了地上 没想到 这不经意的一摔却造成 右腿骨折 ，童童被老师和同学 急忙送到医院治疗。 2 3 请同学们思考：体育运动时 可能受到的伤害有哪些 4 5 为什么我们小朋友运动时容易受伤 ? ? 天性好动，对身边的事物充满好奇 ? 喜欢和小伙伴们一起嬉戏 ? 身体协调能力差 ? 对伤害的预见能力更差 这些原因都容易让我们小朋友在运动时受伤。 6 7 扭伤 （当关节活动范围超过正常限度时，附在 关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成） 重度扭伤处理： ------ 应先止血、止痛。 可把受伤肢体抬高，用冷水 淋洗伤部或用冷毛巾进行冷 敷，使血管收缩，减轻出血 程度，减轻疼痛。不要乱揉， 防止增加出血。然后在伤处 垫上棉花，用绷带加压包扎。 受伤 48 小时以后改用热敷， 促进淤血的吸收 。 8 擦伤 （皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理： A 、轻度擦伤：伤口干净 者一般只要涂上红药水或紫药水 即可自愈。 B 、重度擦伤：（首先需 要止血）冷敷法、绷带加压包扎 法； 冷敷法：可使血管收缩， 减少局部充血，降低组织温度抑 制神经的感觉，因而有止血、止 痛、防肿的作用，常用于急性闭 合性软组织损伤。 9 鼻出血 （鼻部受外力撞击而出血） 处理： ------ 应使受伤者坐下，头 后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱 布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻 梁上，一般即可止血。 10 关节脱位 （由于直接或间接的暴力作用，使关 节面脱离了正常的位置。） 处理： 动作要轻巧，不 可乱伸乱扭。可以先 冷敷，扎上绷带，保 持关节固定不动，再 请医生矫治。 11 重力性休克 （心血管系统暂时性机能失调的现 象） 处理： A ：轻度 在跑完全程 到达终点时，搀扶着走一段 路，不正常的症状很快就可 以消失了。 B ：重度 重者必需躺 下，把下肢抬高一点，身上 用衣物盖住，数分钟全，面 色发白、心跳气踹、头晕眼 花的现象可以消失。如果病 人想喝水，可以喝些热糖水。 12 运动性腹痛 ( 多出现在各种奔跑项目中 ) 处理： 轻度腹痛可减慢速度 继续活动，同时用手压住痛 点做深呼吸，疼痛即可缓解， 如仍不能缓解时，应停止运 动，请医生诊治。 13 肌肉痉挛 （是肌肉持续不自主的强直收缩。 ） 14 我 们 该 如 何 做 ， 才 能 减 少 或 避 免 运 动 损 伤 的 发 生 15 思想动员 物质准备 热身运动 有足够的安全意识 适宜的服装、安全的运动场地、 器材 充分的准备活动 运动前的准 备 16 控制运动负荷 掌握正确倒地姿势 加强保护帮助 注意运动间歇 合理补充物质 有疲劳，但承受得住；适当休息后， 体力恢复正常。 掌握一些基本的自我保护方法 同学之间互相帮助 科学地进行运动 运动中的注意事项 17 注意膳食的合理 搭配和卫生保健 运动后的行为调节 采用正确的 休息方式 运动后要注意放松 18 接 下 来 的 内 容 将 以 轻 松 、 愉 快 地 方 式 给 以 给 位 同 学 警 示 ， 希 望 同 学 们 不 要 “ 一 笑 而 过 ” 19 你可以和对方开玩 笑，但请把握好度， 不要惹恼了对方， 最终矛盾升级，转 变为冲突，这将势 必对你和对方的身 体造成伤害。 20 如果碰巧出现这 种状况，请你一 定果断并且自私 地率先保护自己； 如果可以的话， 也请大发慈悲， 伸手帮助你身边 的不幸之人。 21