产后5大居家禁忌动作.docxVIP

产后尤其是坐月子期间， 对于子宫的保护非常重要， 否则，会给年轻的妈妈带来长久的 痛苦，很难治愈。然而宝宝一出生，家务骤增，刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此，正确 的家居设计和家务安排，会有助于妈妈保持正确姿势，避免造成对子宫的损伤。 正确原则：避免久蹲久站及频繁或幅度较大地弯腰 错误1把热水瓶放在地上 正确方法： 应该放在茶几或矮柜上。 因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品， 频繁下蹲取热水 瓶，易使子宫下垂及不易复位。 错误2把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层 正确做法： 应该把奶锅、奶瓶、 刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层，但也不能太高，以妈妈伸手 可基础为佳。还应该在厨房内放置一把椅子，这样，妈妈在厨房内做家务事时就不会久站， 能很方便地经常坐下去做，有利于子宫的复位。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 错误3把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层。 正确做法： 最好放在专用于给宝宝换尿布的台子上， 这样的台子通常有放置以上用品的抽屉， 并且 经常与婴儿床或摇篮相连， 还有与之匹配的椅子， 妈妈站着或坐下便可取得到用品， 在产妇该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰，可避免引起腰痛，而且，台子的抽屉 及侧柜里可放置宝宝换洗衣服和尿布，使产妇伸手即取到，无须经常下蹲或弯腰去做事情， 有利于子宫