产后康复的加法和减法.docxVIP

所谓产后康复加法与减法，是一些产后有益于产妇或有害于产妇康复的做法。 做得好促 进产妇的身体尽快复原，做得不好将会损害于产妇的健康。 加法—— 1?产后及早活动 及早活动身体，可促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露排出。 同时，还可锻炼腹壁和盆底肌肉，促进胃肠活动而增加食欲， 减少便秘，防止尿潴留和血栓该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 性静脉炎发生。对于剖宫产的产妇来讲，早活动可防止肠粘连，加速刀口愈合。 爱心叮咛： 自然分娩的健康产妇，恢复疲劳后在产后 8小时坐起，24小时下床活动。行会阴侧切 术和剖宫产的产妇， 由于会阴和腹部有伤口， 出血较多，需要更多地休息，一般产后第二天该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 坐起，48小时后在床边或下床活动。 2?每天勤换衣物被褥 产后最初几天，产妇的皮肤排泄功能很旺盛， 会出很多汗，经常浸湿衣物和被褥。 加之 血性恶露排出得较多，内裤经常弄脏。因此，产后 10天内需要每天换洗内衣内裤，被褥也该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 应勤洗勤换被褥，这样可避免引起皮肤和生殖器官感染。 爱心叮咛： 内衣内裤适宜穿着吸水力强的棉织品，外衣外裤要注意宽松柔软，易于散热。 3?产后尽早洗澡 产后洗澡对产妇健康十分有益， 可活血、行气，帮助产妇消除疲劳， 促进会阴伤口的血 液循环并加快愈合，避免皮肤和