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大学生人际沟通与交往论文 摘要：我们大学生在校四年，不仅仅是为了学习和获得知识，更重要的是性格、能 力的培养和塑造。大学是一个宽泛、自由的空间，做什么怎么做完全由自己来决定。 由于没了外界的束缚，我们就更应该注重对自身能力的培养。 在大学里，除了知识外,最关键、最基本的是人的能力，我们大学生应该培养各种能 力如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其 中人际交往能力尤为重要, 在大学里建立起来的人际关系，对同学们今后的发展乃 至一生都会起到非常重要的作用。利用手中的人脉为自己开拓道路，在竞争激烈的 当今社会更应如此。 关键词 : 大学生交往障碍 人际交往重要性 人际交往能力培养 一 大学生常见心理交往障碍 当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。大学生在人际 交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的 偏差而走入了心理误区，轻者把自己封闭起来不与人交往；严重者则可能出现较严 重的心理问题，比如马加爵，仅仅是因为与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的 道路。这不能不说是由于马加爵严重的心理问题造成的。我们大学里面很多同学都 喜欢上网，很多同学宁愿把自己泡在网吧里跟陌生人聊天也不愿走出虚拟世界跟周 围的人建立起友谊关系。这也是大学生心理障碍的表现。具体说来，大学生常见的 心理交往障碍有以下几类： （一）自卑心理 自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人 交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。 这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影 响和心理或生理等方面的不足。有的学生自卑是因为自己身材矮小、相貌丑陋、出 身低微、学习差等等。自卑心理在很多农村来的同学身上尤其严重而且明显，他们 通常是为了摆脱农村“面朝黄土背朝天”的苦难日子而通过千辛万苦考上大学来到 大城市里。但是在面临很多问题的时候，他们因为生活经验的限制而不能完全融入 到大学这个群体，而产生自卑心理或者自闭行为的发生。 这种同学在学校中为数不少，首先，同学们自己应该学会用积极的态度来面对，对 自己应该有一个正确的认知，提高自我评价。自卑心理的形成就是因为在社会交往 中同学们没有正确认识自己和对待自己。其次，学生可以尝试采用“阿 Q”精神胜 利法，增强自信，抛掉自卑，学会与人沟通。 （二）孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单 寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正 常的学习、交际和生活。这类同学主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自 尊、挫折。有句话说的好：水至清则无鱼，人至察则无友。自尊、自负、自傲都会 引起孤独的产生；还有一种人比较容易孤独，那就是“喜欢做语言上的巨人、行动 上矮子的人！” 怎么样才能够改变这种心理呢？首先要把自己融与集体中，一个拒 绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心 态，积极参加交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时， 就容易摆脱这种孤独误区了。 （三）嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名 誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。具体表 现是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人冒尖、出头不甘心，总 希望别人落后于自己。嫉妒还有一个表现就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥 讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心 理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难，嫉妒会吞噬人的理智 和灵魂，影响正常思维，甚至造成人格扭曲！有嫉妒心的人应多从提高自身修养方 面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智 的手段来消除这一心理。 （四）报复心理 所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来 挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复 行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的