高中大学生心理健康教育《心理调适方法ABC》辅导讲座PPT课件.docxVIP

知识篇 * 第1课 心理健駅与成世 丿e理假岂康口乡口來呀; 丿e理假岂康口乡口來呀; 隔理发展你我他 纟第2操 纟第3操 ￡第4课 第4繇 ￡昭稠违方吃於0 虑JI施蓼：刘浪習的皱寧 腮麵臨軽：参T诞樊 初肛1舷；：旦忍?旦行 瞒;woom醵：吃迪淞匍 ?心灵故事vv ?巍看: 祢什 裁樺1期?零？ rwi ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? 9 9 心却调鎖方法 汨4^3*》析疗法  丿《理分析疗法，又叫精神分析疗法、分 析性理治疗，是丿《理治疗 中最主要的一 种治疗方法。其基本理论核心是：人的精 神活动可分为潜意识、前意识和意识。潜 意识深藏于意识之后，是人类行为背后的 内马区力。  ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? 虽然我们意识不到潜意识的内容，但我们大多数 的动机是潜意识的。潜意识的动机在某种程度上影响 着我们各方面的行为，人的重要行为表现是源于人们 自 己意识不到 的动机和内丿《冲 突。精神分析学说以潜 自 己意识不到 的动机和内丿《冲 突。 精神分析学说以潜 意识的理论为基点，所要探讨的 “是一个人为什么是 他那个样子”的真正原因。它设法使潜意识的东西进 他那个样子”的真正原因。 它设法使潜意识的东西进 入意识中，然后通过自我认识，以摆脱心理问题和不 更情绪。精神分析的目的和价值在于它育皂够挖掘出深 藏在潜意识中的各种关系（尤其是童年的精神创伤和 痛苦经历）,使之被召 到意识中来。 ?心海导航 ?心海导航vv ?心海导航 ?心海导航vv 0 含理宣泄 0 心理暗示 尋个人辭有 吕我寃善韵內 覆力量! ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? 合理宣泄 尽4青丁顷戈斥积询创《中的烦?闷利 内心矛盾，乞头的董员》唇. 篡平爾◎ 魂曲：大哭、祈毋 乐逐倾诉等o 自我反省 分?折专譽意识中的寻盾和湘具领悟 自身的心龍炳 因习症纟迅 消除病 因” 淪 愈/C理疾病Q —个人売论If阪出多么不轸 含逻辑，甚至是荒诞可却T为閒后 都不悬没窗原 因 的” 如果負色明 白这聲彳予 为青盾港在的驱动力是什您》那么就能 真深入地认识津?把幄自己? 心海导航 心海导航 心理暗示 的方式对自己或他人齣认识、情感. 的方式对自己或他人齣认识、情感. 梓T亍为 产生彩 响 的一绅^心理活动巧杉式劭 分 为带｛?齢匕理暗示:組消?旳叱理暗示? ?心海导航? ?心海导航? 案例 ?心海导航? ?心海导航? 行为疗法又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常 通用的丿《理治疗方法，是根据学习丿《理学的理论和丿《理学实验 一类心理治疗。 方法确立的原则,对个体进彳亍反复训练,矫正适应不更行为的 方法确立的原则, 对个体进彳亍反复训练, 矫正适应不更行为的 所谓适应不良性行为是不健康的、异常的行为，可以有各 种不同的原因，有些是神经系统病理变化或生化代谢紊舌C而引 起的症状，有些则是由错误的学习而形成。行^为主义丿幺理学认 为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得, 不更的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。 W，泰森是个45岁左右的成年人。他患了肺气肿，呼吸时胸 部感到不适。因为泰乘吸烟很凶，所以病情很快加重。他的医 生几次告诉他戒烟，但W『泰森未能做到。于是医生就把他转介 给_位行为疗法专家治疗。W，泰森不能把烟戒掉，行为疗法专 家没将此看成是W，泰森意志薄弱或一种自 毁心理倾向的表现， 相反，他认为吸烟的行为是习得的,并且由于几种强化素使 相反，他认为吸烟的行为是习得的, 并且由于几种强化 素使 其得以维持。 第一，W，泰森毎吸一支烟，他就会从中得到很多直接满尺 和一些瞬时的快乐。第二，吸烟使他感到轻松，尤其他是一个 尤其他的职业要求他长时间地待在办公室的桌旁，在电话里和 客户们谈话。 容易毀张和焦虑的人。第三,吸烟使他在打电话时手里黃活干。 容易毀张和焦虑的人。第三, 吸烟使他在打电话时手里黃活干。 案例 经过和W?泰森的几次讨论之后，行为治疗专家翔 助他找到一些方法来对付每种所确认的强化 因素。 第一，要求泰森每次想吸烟时吃一块冰糖。这可 以代替他的吸烟活动并使他感到 快乐。 第二，教给泰森几种自我放松的方法。 第三，建议泰森在打电话时随便在纸上乱写乱画 来代替30 的活动。 ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? ?心海导航? 富兰克林的自我行为疗法 富兰克林为了培养自己的品质,曾制作了 富兰克林为了培养自己的品质, 曾制作了 一个表。表上列举了自己要做的事情，然后检 查毎天执行的情况，看看哪些能够自觉做到, 哪些提醒后才做到,哪些没有做到。然后将这 哪些提醒后才做到, 哪些没有做到。然后将这 个星期的情况与上个星期进行对