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主题1 化学与健康
1、了解食物中的糖类、油脂、蛋白质、维生素等几种常见的有机物,知道它们对人体健康的意义。B 第4~20页
提供能量含糖食物:蔗糖、粉丝、大米、面粉、玉米、苹果、桃等
提供能量
含油脂:动物脂肪、植物油(如花生油)
含蛋白质:鸡蛋、面筋、猪肉等
含维生素:蔬菜和水果
维生素作用:在体内有特殊的生理功能或作为辅酶催化某些特殊的化学反应,能调节各种器官的机能并维持各种细胞的特性,对人体生长和健康至关重要。
2、了解氨基酸、蛋白质的组成、结构和性质特点。B 第13~17页
氨基酸的通式:R–CH–COOH
NH2
官能团:–NH2(氨基)、–COOH(羧基)
所以氨基酸具有两性(既能与酸反应又能与碱反应)
蛋白质的组成元素:主要含C、H、O、N,还含有少量的S,微量P、Fe等。
蛋白质的结构:含肽键 –CO–NH–
蛋白质的性质:①盐析:与浓的无机盐作用而凝聚,如:(NH4)2SO4或Na2SO4,是一个可逆过程。
②变性:加热、紫外线、X射线、强酸、强碱、重金属盐以及甲醛、酒
精等产生不可逆的凝聚。
③颜色反应:与浓硝酸微热变黄
3、知道人体必需的几种氨基酸 A 第17页
8种,由于人体自身不能合成,必需由食物获得
4、知道常见哪些食物中富含蛋白质和氨基酸A 第13页
富含蛋白质:动物蛋白(鸡、鸭、鱼、肉等);植物蛋白(谷类、豆类、蔬菜、水果、菌类等)
富含氨基酸:芝麻、葵花子、叶类蔬菜、鱼、牛奶和其他蛋白质食物
5、知道常见几中维生素及其主要来源和摄入途径A 第19页
维生素:水溶性维生素(维生素C和维B族);脂溶性维生素(维生素A、D、E和K等)
维生素C:水果、蔬菜
维B族:猪肝、鸡肝、菠菜
维生素A:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝
维生素D:海产类的鱼肝中提取的鱼肝油
维生素E:植物油中最多
维生素K:肝类、蛋类、豆类
6、知道维生素C的组成、结构和重要性质A 第19~20页
维生素C的分子式:C6H8O6
结构:
重要性质:还原性,在水溶液中或受热时很容易被氧化,在碱性溶液中更容易被氧化。
7、了解常见的维生素在人体中的作用B 第19页
维生素A也叫胡萝卜素,主要作用促进人体生长,增强对传染病的抵抗力。
维生素C也叫抗坏血酸,主要作用维持人体细胞间联络组织的正常抗能,促进人体生长。
维生素D主要作用增进人体钙化,促进齿、骨正常发育。
8、知道人体所需的常见微量元素及其主要来源和摄入途径A 第20~22页
铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、蘑菇等
锌:花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、大豆等
铜:菠菜、大豆、肝、芝麻等
镁:海带、紫菜、芝麻、玉米等
碘:海带、紫菜、海虾、海鱼等
钙:牛奶、豆制品、鱼、虾等
9、认识微量元素对人体健康的重要作用B 第20~22页
微量元素对于维持生命活动、促进健康生长和发育具有重要作用。例如:
碘有“智力元素”之称,是人体特别是神经系统发育不可缺少的元素。食盐中加KIO3。
铁参与氧的运输,与体内的各种酶结合。缺铁会导致记忆力、免疫力以及对温度的适应能力下降,引起缺铁性贫血。酱油中加铁强化剂。
10、认识营养均衡与人体健康的关系B
①均衡营养能保证身体各个器官和脏腑健康地进行。调节人体生理机能的平衡,促进细胞新陈代谢,增强机体免疫力,最大限度地发挥人体本身具有的自然复利,从而达到防病治病,延年益寿的目的。
②营养均衡,在吸取营养的同时,必须有选择的使用排毒食物,及时清除体内垃圾,如:动植物纤维能很好的排毒。
11、了解合理摄入营养物质的重要性B
合理摄入营养物质能促进机体的正常生理活动,改善机体的健康状况,增强机体的抗病能力,提高免疫力。合理营养使人精力充沛,提高工作效率。
12、了解人体新陈代谢过程中的某些生化反应,如淀粉、葡萄糖、脂肪、蛋白质等的消化和吸收 B 第5、7、10、14页
①淀粉在人体的水解过程:
(C6H10O5)n → (C6H10O5)m → C12H22O11 → C6H12O6
淀粉 糊精 麦芽糖 葡萄糖
水解酶②葡萄糖在人体内发生生理氧化,生成CO2和H2O,释放能量。
水解
酶
氧化③脂肪(高级脂肪酸甘油酯) 高级脂肪酸 + 甘油
氧化
CO2+H2O+热量
④蛋白质(由C、N、S、P等元素组成)在体内经过消化吸收后,最后氧化成酸,C变成碳酸,S变成硫酸,P变成磷酸,N变成尿酸。
⑤人体细胞内存在一些重要的酸
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