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时间管理学 時間管理學 ? 您的時間夠用嗎？ ? 什麼事情急需要完成？ ? 什麼事情對您最重要？ ? 怎樣善用時間？ 時間管理學 ? 「八十對二十法則」 ? 如果所有事情依重要次序排列，百分之 八十的價值通常是其中百分之二十的事 務所產生。 「八十對二十法則」 80% 80% 20% 20% 「派金森原則」 ? 工作時間愈充裕則工作進度愈緩慢。 ? 工作總會拖到最後一天才完成。因此， 避免此種現象，在為自己的工作訂立期 限時，宜比所要求的最後期限提早一些 時日。 時間管理矩陣圖 緊急 重要 不緊急 不重要 II IV I III 預備明天的考試 看屬靈的書籍 去百佳入貨 玩電腦遊戲 善用零碎時間 ? 例如等車、等人或通勤時間。我們可善 用這些零碎時間，如看報紙、背英文單 字或構思計劃等。 善用時間小貼士 ? 1. 在固定的地方讀書，養成專注習慣。 ? 2. 儘量利用圖書館讀書，比較不會分心。 ? 3. 書桌整理乾淨，重要的東西擺在桌子中央， 容易培養讀書氣氛。 ? 4. 每樣東西都要整理歸類，放在固定位置， 可以不必浪費時間找東西。 ? 5. 時鐘撥快幾分鐘，可以糾正遲到癖。 ? 6. 將相關工作一氣呵成，可節省時間。 ? 7. 讀書時儘量離開電話，避免電話干擾。 善用時間小貼士 ? 8. 學會拒絕的藝術，避免不必要的社交， 節省時間。 ? 9. 隨時檢視時間是怎麼浪費掉的。 ? 10. 不要讓完美主義心態妨礙正常事務 的進行。 ? 11. 面對壓力學習身心鬆弛技術，藉以 提高學習效果。