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新乡市二中体育组 赵新杰 2013.1 一 篮球的起源与发展 他受启发于当地青年摘桃扔入桃筐 的活动性游戏，即在一块场地的两端 设置两个竹制桃筐，展开投篮（足球） 比赛，这便是篮球运动的雏形。 （一）篮球运动的起源 篮球运动是由 美国 马萨诸塞洲斯普林 菲尔德市（即春田市），基督教青年会干 部训练学校，在加拿大出生的体育教师 詹 姆士 · 奈 · 史密斯 （ Jams.Nai.smith) 1891 年 发明的。 1895 年传入我国天津。 （二）现代篮球运动的发展 阶段 特 点 典型比赛事例 场地变化 场地图 初 创 试 行 时期 （ 19 世纪 90 年 代 —— 20 世纪 20 年 代） 无明确的竞赛规则，场地大小、 活动人数不限 1904 年第三届奥运会由美国举 行了国际上第一次篮球表演赛 增划各种区域的限制 线，如中圈、罚球线、 中场线等；有了电灯 泡式的限制区和罚球 时的攻守分列站位线 完善推广 时 期 （ 20 世 纪 30 — — 40 年 代） 迅速向欧、亚、非、澳的许多 国家推广发展，技术水平不断 提高，单兵作战逐渐被掩护、 协防等配合所充实 1936 年第 11 届奥运会上，篮球 运动被列为男子正是比赛项目， 现代篮球运动从此登上国际竞技 舞台 场地增加了进攻 限制区（将电灯 泡罚球区扩大为 直 线 罚 球 区 的 3s 限制区）等 普及发展 时 期 （ 20 世 纪 50 — — 60 年 代） 随着篮球运动技术、战术的创 新发展，规则与技战术的不断 促进，迫使篮球运动员的身高 增长加速，高度开始成为现代 篮球竞赛中决定胜负因素之一 50 年代初在阿根廷和智利举行 的男、女世界篮球锦标赛上高大 队员威震篮坛 门 形 3s 区 扩 大 为梯形 3s 区 全面提高 期 （ 20 世 纪 70 —— 80 年 代 ） 2 米以上的大个队员大量涌现， 篮球竞赛空间的争夺越发激烈， 篮球竞赛名副其实的成了巨人 运动 1976 年第 21 届奥运会篮球赛， 女子篮球被正式列为奥运会竞赛 项目 80 年 代 中期 规 定了远投区，增 加 3 分球规定 创新、攀 登时期 （ 20 世 纪 90 年 代至今） 向着 “智”“高”“快”“准”“ 狠”和技术、战术运用技艺化 方向发展，形成了高度技艺性、 高度文化性、高度观赏性、高 1992 年西班牙塞罗那举行的第 25 届奥运会上，以美国“梦之 队”中的超级球员乔丹、约翰逊 等为代表的现代篮球表演 二 篮球运动的锻炼价值 ? 1 、经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活 动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进 青少年的身心正常生长发育。 ? 2 、可以增强呼吸力量，增加胸廓活动范围及肺活量， 促进血液循环，改善呼吸系统及心血管功能；提高神经系 统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。 ? 3 、培养体育情感，以及顽强拼搏精神，提高自信心和 心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养的团队 精神，提高正确处理人际关系的能力。 ? 4 、篮球技能的掌握还可以增加人的运动经验积累，能 为今后学习其它运动项目提供一定帮助。 三 篮球、篮球场地的规格 重量： 不得少于 567 克 , 不得多于 650 克 直径： 24.6 厘米 气压：篮球标准气压为 0.06MPa 判断标准：球从 1.8 米高处自由落体至地面反弹后高 度不低于 1.2 米不高于 1.4 米。 篮球：国际比赛用 7# ? 篮球场地标准： ? 篮球场地标准： 四 篮球运动竞赛规则 ★一般规定 比赛人数 12 人，上场队员 5 人，但不得 少于三人，参赛队员号码应为 4# — 15# 。 比赛分上下半场，共四节，每节 10 分钟， 一、二节之间，三、四节之间休息 2 分钟， 半场休息 15 分钟。 （一）违例及其罚则 ? 违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的 队失去球，一般由对方在最靠近发生违例的地点 掷界外球。 ? 宣判程序： ? 1 、鸣哨的同时做出停表的手势。