肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡.docxVIP

1认知目标：使学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。 2技能目标：使80%以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有 20%左右的学 生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。 3情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜 悦。 教学 内容 肩肘倒立 难点：伸慨挺腰 重点：压臂举臀，两手撑腰。 教学 步骤 教学与学法 组织 要 求 次 数 时间 开 始 部 分 1, 1、 整队、检查人数。 2、 师生问好，宣布课的主 要内容。 3、 提出本课的要求，安排 见习生。 组织成四列横队 ******** ******** ******** ******** ★ 要求老师：教师前， 精神好，仪表端庄， 语言具有亲和力和号 召力。 要求学生：集合做到“静、 快、齐”并且精神饱 满。 1 1， 隹 备 部 分 6 7， 、跟着音乐和老师一起跑 跳。 二、徒手操： 第一节：头部运动 12X 8 第二节：肩部运动 8 X 8 第二节：腕关吊绕环 8 X 8 第四节：俯背运动 8 X 8 第五节:踢腿运动 8 X 8 成体操队型四列横队（图略） 图1 : ******* ******* ******* ******* 1、 教生互动，激情 高涨。 2、 动作到位、合拍，各关 节活动充分。 1 1 3， 3， 1 4，  基 本 部 分 23 25 育肘倒立 动作要领： 上体前屈手触脚， 滚动后倒臂压垫， 屈时内收手撑腰， 伸髓挺腹腿蹬直。 教学步骤： 1、 肩肘倒立的辅助练习 A、后倒手撑地和举臀的配 合。 3、后倒脚尖点地。 2、 教师讲解示范肩肘倒立的 动作要领和保护帮助的方法 3、 学生在组长的带领卜按任 务要求完成辅助练习、有保 护帮助的练习。 4、 教师在巡回中指导动作。 5、 正反动作对比讲解。 6、 学生继续练习：已经能独 苴完成的同学可以按练习卡 片上的提示或自己的创新方 法进行拓展。 组织同图1 ******* ******* ******* ******* ★ 如图2 : ******火 ****** 大 火a * 火a 卜 A、 体会蹦脚尖和倒时候手 推垫的感觉。 B、 肩触地的感觉。 C、 进行保护帮助 D、 同学之间相互讨 论，也可以请求老师 的帮助。 E、 教师在巡回中要 及时发现学生的需求，并尽 量做到及时出现解难。 F、 每组在自己推存 的基础上出一位代表 展示本组的业绩。 G、 在学习卡的提不 下学生能适当的进行 拓展。 3 3 1 1 0 1 12 4 4 1 5 1， 1 2， 3， 1 5， 7， 1 10 2， 3， 1 5， 束 放松舞蹈： 〈〈拍手歌》 成体操队型四列横队 ******* ******* 要求：1、先简单讲解学生 跟着音乐翩翩起舞 3、有组织的结束一 堂课。 1 5， K 日 ? 预计强度：125 ±5次/分 4左F应＜在. QG -k COZ .*N k T~ 副 ■K .*N k 尊 副 w ■ ■ 性匪