92 增强生命的韧劲 课件共27.pptVIP

听音乐 谈感悟 生活的道路不总是平坦的 生活的道路总是坑坑洼洼 生活是一杯酒 饱含着人生酸甜苦辣 生活的路，总有这样或那 样的不如意 一句话： 生活中难免有挫折 增强生命的韧劲 1 、培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心 意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度 2 、初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力 生活中遇到的挫折和逆境 , 能从容应对 , 采取积极措 3 、正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。 学习目标 1 、挫折的含义？ 2 、面对挫折有哪些不同态度？ 3 、挫折的影响有哪些？ 4 、如何正确面对挫折？ 5 、增强生命韧性的方法？ 学习内容 生活难免有挫折 1 、挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努 遇到的阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利 是人们常说的挫折。 愿望、目标、期待 遇到 的 阻碍、失利乃至失败。 阻碍、失利 挫折 哪些是挫折，哪些不是挫折呢 探究与分享 右图中：你认为哪些是挫折，哪些不 是挫折？为什么？ 我认为考试考砸了属于挫折。 考试获得理想的成绩 , 是我 们美好的愿望或目标没有达到 , 可以说遇到了挫折。 留守儿童想念父母、 同学不理自己不属于挫折。 因为没有体现出为实现美好愿望、目标或期待 而付出 说说你曾经遇到的挫折，你认为是挫 折，在其他同学眼中是否也是挫折？ 我报名参加参加了校运会的 1500 米比赛。一个多月 坚持跑步 , 希望自己能为班级争光。在比赛前一天 , 我 糕的身体状况使我与好成绩失之交臂。 探究与分享 两只驴子 一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。 老驴子 看着 害怕地闭上了眼睛 …… 小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它 悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣 人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得 铲土把驴子埋掉。 终于， 小驴子 冷静了下来，不再哀号 。令人吃惊的是， 驴子就 迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下 。很快，小驴子 遭遇 同样的挫折 ， 不同人 的情绪感受和行为反应也 它们对待挫折的态度分别是什么？ 结果是怎样的？ 这说明了什 么？ 2. 面对挫折，人们会感受和行为反应是 面对不同的挫折，不同的人会有不同 受和行为反应。即使遭遇同样的挫折 的情绪感受和行为反应也是不同的。 在生命的不同时期，对于挫折也会有 受和行为反应。产生这些不同感受和 的主要原因，是人们对挫折的认识和 人们对挫折的认识和 一般来说，挫折包括三个方面： 挫折情境、挫折认识、挫折反应 其中， 挫折认知 是 关键 因素，挫折反 程度主要取决于个体对挫折情境的认知。 对挫折的认知不同 请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 面对挫折时，你会采取哪些行动？ ○ 惊 慌 ○ 焦 虑 ○ 气 馁 ○ 悲 伤 ○ 紧 张 ○ 无 助 1 ）结合自己实际情况回答； 2 ）面对挫折冷静思考，保持积极的情绪，分析原因 办法，不屈不挠。 ○ 着 急 ○ 担 忧 ○ 愤 怒 1. 谈谈自己印象中最深刻的挫折是哪一次 ? 2. 受挫后你的心情怎样的？ 3. 你是怎样面对它的？ 敞开心扉 （ 1 ）面对挫折，我们可能会有失落、焦 愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受 但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就 甚至做出不恰当的行为； 我们需要及时调 确地看待挫折。 3. 怎样正确认识挫折？（挫折的影响） 爱迪生发明灯泡时，失败 当他用了一千多种材料做灯 助手对他说：“你已经失败 成功已经变得渺茫，还是放 迪生却说：“到现在我的收 起码我发现有一千多种材料 丝。”最后，经过几千次的 于成功了。 从爱迪生的故事中，你得到怎 探究与分享 我们应该像爱迪生那样 , 以积极 面对挫折，迎难而上，最终一 得意时，挫 使我们 更清 避免盲目乐 精神懈怠。 失意时， 使我们获 丰富的生 （ 2 ）生活中的挫折是我们生命成长的 挫折的影响 ? 消极影响 ： 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过 等。如果一味沉浸在 负面情绪 中，我们就容易 消沉 恰当的行为。 ? 积极影响 ： 得意时 ，挫折会使我们更 清醒 ，避免盲目乐 失意时 ，挫折会使我们获得更