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在如皋南乡有这样一所普通的农村小学,一进四堂,古老、朴素
而精致。在这古老的校园里一群小精灵把古老的跳绳演绎的精彩纷
呈。
(排石校园校貌、和孩子们跳绳的身影)
一、 介绍跳绳的相关知识
跳绳,是一种古老的运动。根据记载,我国远在距今一千三
百多年前的唐朝,就己经有了这种运动。千百年来,跳绳是孩子们童
年不可缺的童玩之一。这种看似简单的运动,对促进少年儿童发展
敏、速度、弹跳力以及耐力等身体素质方面,都有很大好处。从操作难
度上来说,它简单易行,花样繁多,;从运动量上来说,跳绳是一种非
常有效的有氧健身运动。
二、跳绳的花样玩法
沐浴着明媚的阳光,歌唱着时代的强音。花园小学的孩子们绳舞
飞扬,舞出青春,舞出活力,舞出激情,舞出个性……看,下 了……
(拍摄下 了孩子们跳绳的身影)
轻盈的跳绳,欢快的身姿,恰如一群快乐的小精灵。学校自己编
排的绳趣兔子舞中包含了钟摆跳和铃跳,敬礼跳、剪刀跳、开合跳、滑
雪跳、交叉跳、单扯花跳、转体 180、后跳、转体 360 等充分展示了孩
子们的灵巧, 动的双脚,似小溪欢歌,律动着山的稳健、树的挺拔、
云的舒展……。
①在众多花样中最激烈的要数单人花样了,双摇快花、倒双摇、
双摇凤花、侧甩挽花双飞跳。那舞动的双臂如花儿摇曳,绽放出春的
蓬勃、夏的激情、秋的飘逸、冬的稳健。看!他们的举手、投足,跳荡
之间,无一不向我们昭示:阳光让生命五彩缤纷,阳光体育花开花小!
② 团结合作昭示着成功,瞧,知识孩子们最喜欢的双人跳:双人
跳需要通过双人的配合,跳出了繁多的花样:双人交替跳、双人转出跳、
双人换位跳、双人转身跳与车轮跳……这看似简单的动作中需要孩子
们的心有灵犀,因此大家亲切称之为“朋友跳”
③最扣人心弦的是在长绳的统领下,孩子们跳出了多绳套跳、长
绳跳山羊、长绳俯卧撑、长绳套双飞等花样。看,舞动的双绳,多像蝴
蝶翻飞的双翼;轻盈的姿态,好似蝴蝶花间的飞舞。
孩子们在跳绳中享受乐趣,在激情中碰撞智慧。孩子们在学习中
还自己创新出众多花样 :
邵飞、卞李杰:跳绳是一种非常有趣的运动,一次我们无意间发现
绳子可以弯曲成 S 形,两人在绳子当中上下翻飞,甚是有趣。我们笑
称为“飞杰跳”。
孙鑫城:我除了喜欢跳绳还喜欢抖空竹,因此,我把它们结合起来,
创造出跳长绳抖空竹,很是刺激。
学校的具体做法和措施
(一)校长采访词 :我校是一所非常简陋的农村小学,一直以来坚
持“以特色求发展,以质量求生存”,我们从自身实际出发,围绕“一根
绳子,练就一身健康体魄”进行大胆探索,积极实践,努力把我校建设
成为一所具有鲜明跳绳特色的品牌学校。
为了确保此项运动的高效运行,我们要求每天的大课间活动专时
专用,要求全校师生“人手一绳、每班一长绳”,保证锻炼的质量。同时
针对不同年段学生的实际,确立学期训练目标,勾勒三年发展规划。我
们开展了一系列全校性的比赛活动,以赛促练,以练促学,在训练比
赛的基础上,各班都以形成了一支“特色跳绳队伍”,全面提升了学生
的综合素养。
通过学校特色跳绳活动的开展,孩子们在兴趣中找寻到快乐,在
团队中学会了合作、学会了分享、学会了技能,形成了阳光性格与品
质。为此,我们不能单单将跳绳看成是一项单一的体育运动,而要赋
予其丰富的文化内涵,把跳绳作为载体,实现跳绳特色的跨越式发展
——“跳出健康”、 “跳出自信”、“跳出智慧”、“跳出和谐”、“跳出良好
行为习惯”、“跳出优秀教育质量”。
教师发言稿:跳绳是孩子们会玩,也特别喜欢玩的活动。一下 ,
他们就三五成群地走出教室,有跳短绳的,有跳长绳的,有变着花样
的,一个个开心极了。这让他们在紧张的学习之余得到最好的放松。是
一项快乐而有意义的活动。
跳绳活动不仅能强身健体,愉悦身心,使孩子们的 余
生活更加丰富多彩,而且给我们的活动单导演模式下的 堂也带来了
意想不到的变化。虽然我们的这项活动只进行了短短一年的尝试
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