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葡萄籽油使用方法 葡萄葡萄籽油的食用方法 1、葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不 是盖过所烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都 非常理想。 2、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味， 保持海鱼固有的鲜味。 3、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效 果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以 及制汤。 4、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L 装使用油调匀，葡萄籽油与 花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需 用要的亚油酸含量，有效调节血脂。 5、直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。 可直接涂抹单独使用，或以在10ml 葡萄籽油中滴添加5-6滴纯。 ： 秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及肘部等部位 容易干燥和产生皱纹，具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。 在普通干燥的 候可一星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。 或每次洗澡后用于全身保养皮肤之用油，是理想的全身用油。 可直接涂抹或当与混合的基础油，温柔容易吸收的特性，更是理 想的脸部及全身用油。 4搭配宝典 葡萄籽油含丰富的维生素、和，适合各种肌肤使用，可促进背穴 排毒。是100%全身按摩。 而且葡萄籽油里的葡萄多芬可以有效的抗 自由基，延缓衰老，减少黑色素沉淀，所以葡萄籽油也是最常用的美 容基础油之一. 皮肤保养： 1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴///橙花/-增加弹性防止老化 。 2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴/葡萄柚/玫瑰-美白肌肤 。 身体按摩： 葡萄籽油 1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴///罗勒/薄荷-治疗。 2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/天竺葵//柠檬-治疗。 3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 迷迭香/薄荷/草/松树-放松肌肉 。 4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草///茉莉/橙花-舒解精神 。 5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/迷迭香/柠檬/葡萄柚/天竺葵- 减肥 。 头发保养： 5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香-适用于掉发、稀疏 。 沐浴保养： 沐浴 加入5ml，可滋润干裂肌肤。 食谱 1、抗辐射食谱——海带兔肉粥 原料：兔肉300g，干海带150g，小油菜100g，葱、姜、蒜、陈皮、八角、 胡椒粉、鸡精、盐、绍酒、适量 做法：1.干海带泡发后切成片状，葱姜切块，兔肉剁块 ； 2.锅中加适量开水，放少许盐和葡萄籽油，将小油菜焯熟后捞出 待用； 3.锅中加入适量清水，将兔肉凉水下锅，焯透血沫后捞出待用； 4.热锅中加少许葡萄籽油，下葱姜煸香，然后放入兔肉翻炒，加 绍酒、酱油，然后加水、八角、陈皮、海带，加盖后炖约半小 ； 5.加盐、胡椒、鸡精等调味，大火收汁，装盘 小油菜围边即可。 海带是放射物质的克星，可促使放射物质从肠道排出；葡萄籽油 富含原花青素（OPC)，能够清除人体内辐射产生的过多自由基。经常坐 在 电脑前的人群，常妨长吃吃这道菜。另外，西红柿、大蒜、黑芝麻、苋 菜、绿茶、橄榄油等都是防辐射的不错选择。 2、葡萄籽油抗衰老食谱—— 山楂鲤鱼汤 原料：鲤鱼300g，鸡蛋1个，山楂50g，面粉150g，黄酒、葱段、盐、味 精、白糖、适量 做法：1.鲤鱼清理干净后洗净切块，加黄酒、盐腌制一刻钟； 2.面粉中加适量清水和白糖，然后打入鸡蛋搅拌成蛋糊； 3.把腌制好的鱼块浸没在蛋糊中然后取出，下油锅中翻炸3分钟 后捞起； 4.锅中加适量清水，然后放入切好的山楂片烧至熟烂，加入盐、味 精，再倒入炸好的鱼块煮一刻钟，撒上葱段、味精即可。 这则食谱最主要的功效便是防老抗衰，并且