心理危机的预防与调整培训课件.pptVIP

何时应求助于心理健康专家 急性期:危机发生后1周到1月 管理层咨询 CISD团体辅导 短期EAP 中、长期：危机后1月后 有下列反应者需要EAP及管理层转介 严重的闪回、失眠、回避行为 过度使用毒品/酒精应对 鲁莽的行为 工作绩效下降 人际交往障碍 睡眠和饮食规律改变 自杀意念 安全岛带给你稳定情绪 讲座内容 第一部分：危机事件的应对 第二部分：心理压力的调整 外 派 员 工 常 见 压 力—摘自《中石油海外员工心理健康报告》 工作量大，工作时间长 1 没有性生活 2 孤独、交往圈子小 3 人身安全无保障 4 基本生活条件差 5 休息时间无聊、难过 6 与家人沟通不畅 7 与合作方协助困难 8 与领导关系紧张 9 与同事关系紧张 10 我们的压力…… 外派前的困惑与担忧 外派中的挑战与成长 外派归来的迷茫与调适 压力源一：外派前的困惑与担忧 外派前心态:机会取舍的困惑、适应变化的担忧… 案例：未得到机会前努力与期待 得到机会后的烦恼 原因：放大没有得到的损失 忽略得到后的利益 扩大未来的不利因素 调适：确定合理预期的能力 每一种选择都有成本 在同一维度思考得失 得时强化、享受所得 失时等待机