成长心理学修改.docVIP

1、学习心理学的意义 PpT迅速发展，使人们面临着愈来愈多的问题，如人际关系、工作压力、职业倦怠等。心理健康和人格健全的个体，面对这些问题会采取有效的应对策略，以缓解心理压力。合理使用应对策略在人的工作和生活中具有重要的意义。一方面,有利于指导他们建立积极良好的社会生态环境，尤其是社会服务网络；另一方面，有利于塑造健康人格，培养良好的社会技能，帮助他们顺利有效地应对现代生活中的各种困境。 一、认识内外世界 　　 学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如,学习了遗忘规律,你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么入芝兰之室,久而不闻其香了。 　　同样,你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。例如,作为教师,如果你了解了学生的知识基础和认知水平,以及吸引学生注意力的条件,你就可以更好地组织教学,收到良好的教学效果了。 　　二、调整和控制行为 　　心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性,但同时也具有一定的可塑性。因此,我们可以在一定范围内对自