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自我意识辅导 　　一、自我意识的涵义 　　自我意识是作为主体的我对自己本身，以及自己与客观世界、 周围环境关系，特别是人际关系的一种意识。自我意识包括了主体对 自己机体及其状态的认识；主体对自己肢体活动状态的认识；主体对自 己的思维、情感、意志等心理活动的认识 　　自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统 　　从构成成分上看，自我意识可分为认知成分、情感成分和意志 成分 这三种成分分别对应自我认识、自我体验和自我调节。自我认 识，就是主体对自己的生理特点、心理特点、人格特征、能力、社会地 位、价值的自我评估。自我体验，就是主体在自我评价基础上，对评价 结果是否符合自己需要所产生的“是否满意自己”、“能否悦 自己”的 情感体验。自我调节，就是主体在自我体验的推动下，对自己的心理 活动和行为自觉而有目的地调整 　　从内容上看，自我意识又可分为生理自我、社会自我和心理自 我。生理自我是指主体对自己身体的意识。社会自我，是指主体对自 己在社会关系、人际关系中的角色的意识。心理自我，是指主体对自 己性格、智力、态度、信念、理想和行为等的意识 　　从观念上看，自我意识又可分为现实的自我、投射的自我、理 想的自我 现实的自我也称现实我，是指主体从自己的立场出发对自 己目前实际状况的看法。投射的自我也称镜中我，是指主体想象中的 他人对自己的看法，想象在他人心目中自己的形象，想象他人对自己 1 的评价。理想的自我也称理想我，是指主体想要达到的完善的形象，即 主体追求的目标，它虽非现实，但对主体的认识、情绪和行为影响很 大，是主体行为的动力和参照系 　　二、自我意识的辅导 　　自我意识辅导，就是根据自我意识的结构及其有关理论，引导 学生正确地进行自我意识活动，帮助学生形成积极的自我意识品质 　　积极的自我意识品质包括：（1）自我认识全面而客观。既能看 到自己的优点，也能看到自己的不足；（2）悦 自我，即能欣赏和接 自己。不仅接 自己的优点和长处，也能接 自己的缺点和不足，并 且在整体上喜欢自己，对自己充满信心。（3）开放的自我结构。当经验 改变时，自我意识结构在保持相对稳定的同时，能够吸 新经验，调 整自我意识的内容，使自我意识始终能够与经验保持一致和协调；（4） 理想自我与现实自我基本一致 　　自我意识的辅导主要包括自我概念、自尊、自信和自我监控能 力等方面 　　（一）自我概念的形成和培养 　　自我概念是指有关自己的外貌、能力、学业水平、社会接受性 等方面品质特征的自我知觉和认识 　　研究表明，小学生的自我概念可能比幼儿的低 这可能是因为 进入小学后经历了许多来自学业和人际交往的新挑战。学校给小学生 许多与同伴比较他们学业成绩、身体技能、受同伴欢迎程度的机会，以 致他们的自我评价逐渐变得更加现实了。但并不是说，儿童一旦形成 2 低自我概念，他们将始终认为自己非常差。当环境有显著的改变，例如， 在失败成为历史时，儿童就开始经常体验到成功 让学生经常体验到 成功，有利于学生形成健康的自我概念 　　有效地提高小学儿童自我概念的具体策略如下： 　　 1.在学业、同伴交往和文体活动中让学生产生成功的体验 为 此，教师应该适当地为学生在学业、同伴交往、文体活动中创造一些 成功的机会。比如，作业的布置力求与学生的发展水平和认知能力相 适应，适当把握难度，使他们经过努力能够完成作业，从而体验到成 功 　　2.让学生把注意力集中在自己的进步上，而不是别人表现得 怎么样上。如果学生看到自己正在进步，并且获得了越来越多的知识 和技能，他们将对自己成功的可能