三、食用菌类 1 、香菇 2 、口菇 3 、木耳 4 、银耳 5 、竹荪 6 、猴头菇 7 、牛肝菌 1 、 香菇 味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 香菌、冬菇、香信、香蕈等。味鲜而香,质地嫩滑而 具有韧性,为优良食用菌。 香菇是世界第二大 食用菌 ,也是我国 特产 之一,在民 间素有“ 山珍 ”之称 以隆冬严寒、霜重雪厚时所产最佳。因气候越冷, 香菇菌伞张得越慢,故肉质厚而结实。若表面有菊花纹 ,称为 花菇 ;若无花纹,称为 厚菇 , 二者均又称为 冬菇 。春天气候回暖,菇伞开得快,大而薄,称为 春菇或薄 菇 ,品质稍次;若菌盖直径小于 2.5cm 的小香菇 , 称为 菇 丁 ,质柔嫩,味清香。 烹饪中鲜、干均可用。可作主料,也可作配料。 可炒、炖、煮、烧、拌、作汤、制馅及拼制冷盘,并常 用于配色。代表菜式如香菇炖鸡、葱油香菇、香菇菜心 。 2 、口蘑 白蘑、虎皮香蕈,为我国著名野 生食用菌之一。品种较多,常分为 白蘑、青蘑、黑蘑和杂蘑四大类, 共 40 余种,以白蘑质量为佳。肉质 厚实而细腻,香味浓郁,以味鲜美 而著称。除鲜食外,主要干制。烹 饪上可作各种荤素料的配料,适宜 于多种烹调方法,作汤尤为醇香浓 郁。代表菜式如口蘑汤、口蘑鸭子 、口蘑锅巴。 3 、木耳 木耳 味甘 ,性平,具有很多药用功效。能益 气强身,有 活血 效能,并可防治缺铁性 贫血 等; 可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏 通肠胃,润滑肠道,同时对 高血压 患者也有一定 帮助。 4 、银耳 味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开 胃 的功效, 又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体 免疫力 ,又可增强肿瘤患者对放、 化疗 的耐受力。 银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作 用,是可以长期服用的良好润肤食品。 5 、 竹荪 竹荪 性寒、味甘、无毒 ,有滋阴养血、益气 补脑、止咳化痰及减少腹壁脂肪积储的功效,对 高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、动脉硬化 及肥胖症等有良好疗效。 竹荪在国际市场具有很高的声誉,价格十分昂 贵。在香港市场,一级竹荪千晶售价高达人民币 5000-8000 元 / 千克,国际市场售价高达 6 万美元 / 吨 ,比蘑菇价高 20 倍左右。 4 、鱼皮 概念 :由各种鲨鱼、鳐鱼等鱼的背部厚皮经加工干 制而成。主产于我国沿海地区。主要品种有犁头 鳐皮、青鲨皮、真鲨皮、姥鲨皮等,以犁头鳐皮 质量为最佳。 选择标准 :选择时以皮厚身干、无肉、洁净无虫伤、 有光泽者为上品。 运用 :经涨发后,采用烧、烩、扒、焖等烹制方法 制作菜肴。因本味不显,需赋鲜味。代表菜式如 白汁鱼皮、干烧鱼皮、凉拌鱼皮等。 酸 辣 鱼 皮 5 、虾米 6 、虾皮 7 、虾子 8 、蟹粉 9 、蟹子 10 、海蛰 11 、干贝 12 、淡菜 13 、海参 14 、裙边 § 9-3 植物性干货原料 一、植物性干料及其特点 二、菌类干料及其特点 一、植物性干料及其特点 1 、蕨菜干 2 、黄花菜 3 、玉兰片 4 、贡菜 5 、雪魔芋 6 、笋干 1 、蕨菜干 ? 蕨菜( Fiddlehead ),蕨、粉蕨、拳头菜、 猫爪、狼萁、拳头蕨、龙头菜。 ? 喜生于浅山区向阳地块,多分布于稀疏 针阔混交林 。 未展开的幼嫩叶芽以及上半段较嫩的茎干可食用,它的根 部含丰富的 蛋白质 、 碳水化合物 等其他微量元素。 ? 蕨菜味甘性寒,入药有解毒、清热、润 肠、化痰等功效,经常食用可降低血压、缓 解头晕失眠。蕨菜还可以止泻利尿,其所含 的 膳食纤维 能促进胃肠蠕动,具有下气通便、 清肠排毒的作用。 ? 一般人群均可食用,脾胃虚寒者慎用, 常人也不宜多食。 2 、黄花菜 ? 又名 金针菜 ,黄花菜采摘后经蒸晾晒或烘干即 为成品。以颜色金黄有光泽、味香为佳。 ? 味甘性凉,有止血、消炎、清热、利湿等功效。 ? 黄花菜是近于 湿热 的食物,疡损伤、胃肠 不和的人,以少吃为好,平素 痰多 ,尤其 是 哮喘病 者,不宜食用。 ? 日本学者把黄花菜称“健脑菜”:我国 《 营养学 报》曾评价黄花菜,具有显著地 降低动物 血清胆固醇 的作用。 ? 黄花菜鲜花中含有秋水仙碱,在人体内由 秋水仙碱转化为二氧秋水仙碱而使人中毒, 应将鲜黄花菜经60℃以上高温处理,或用凉 水浸泡,吃时用沸水焯的时间稍长一些, 以免中毒。长时间干制也可破坏秋水仙碱 3 、玉兰片 玉兰片是一道色香味俱全的汉族名菜。以鲜 嫩的冬笋或春笋为原料,经脱水干制而成的干 制品,由于形状和色泽很像 玉兰花 的花瓣,故 称“玉兰片”。 主要产于湖南、福建、浙江、江西、广西等地。 按采收时间不同可以分为: 冬片、桃片、春片、尖片 1 )冬片 :冬至到第二年惊蛰 前用冬笋加工而成的。 色泽洁白,笋节紧密、 笋纤维细、质嫩味鲜 所以
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