运动训练计划表.pdfVIP

全程性多年训练计划参考格式 年限　　　项目　　　运动员　　　年龄 性别 教练员 总目标　　　　　　　总任务 专项 最佳 竞技 提高 竞技 保持 基础训练 阶 段 阶 段 阶 阶 阶 段 段 段 年龄（年限） 主 要 指 标 主 要 任 务 主要训练内容 训 年训练日 练 年 课 次 安 周 课 次 排 日 课 次 包括对运动员的现状分析和实现目标的 备 注（说明） 基本对策等 区间性多年训练计划参考格式 年限　　　项目　　　运动员　　　年龄 性别 教练员 总目标　　　　　　　总任务 第一 第二 第三 第四 年度（年龄） 年 年 年 年 主 要 指 标 主 要 任 务 主要训练内容、 手段 训 年训练日 练 年 课 次 安 周 课 次 排 日 课 次 主要比赛安排 检 查、评 定的 主要内容、时间 包括对运动员的现状分析和实现目标的 备 注（说 明） 基本对策等 （ 周期）年度训练计划参考格式 项目　　　时间　　　年　　月至　　　年　　月　教练员　　　　　 运动员　　　性别 出生年月 入队年月 运动等级 目标　　　　　　　　　　　　　　任务　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 时 期 准备期 竞赛期 休整 期 阶 段 一般准 专 赛 重 恢复 备 门准备 前 大比赛 时间(月份) 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 11 2 0 主 要 任 务 主 身体 要 训练 及 技术 训 训练 比 战术 练 训练 重 心理 内 训练 容 智力 训练