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洋山小学 2017 健康宣传和指导活动记录 年级（ 四 ）月份（ ） 宣传活动主题： 近视眼的预防 宣传活动内容： 近视眼是中小学生的常见病之一， 得了近视眼， 不仅影响生活和学习， 在以 后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在少年儿童中，近视眼主要是不 良的用眼卫生习惯引起的。 读写姿势不端正， 眼睛与书本的距离太近， 用眼时间 过长，经常在光线太暗或太强的地方读书写字， 以及体质虚弱等， 都容易引起近 视。 预防近视眼要做到以下几条： 1、 二要“ ”：读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写 一小时左右要何处片刻，或向远处望一会。 2、养成良好的用眼习惯，做到 五不“ ”：不在光线太暗及光线过强的地方读 写；不在动荡的车厢里、走路时看书；不连续长时间读写；不趴在桌子上读写或 躺在床上看书；不看字体太小或印刷不清的书。 3、连续看电视半小时至一小时后， 需休息 5-10 分钟。 眼与电视屏幕在距离 不要低于 2-2.5 米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距离以 50-60 厘米为宜。 4 、坚持做眼保健操，平时注意加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质。 5、定期进行检查视力，发现视力下降要及早治疗。 洋山小学 2017 健康宣传和指导活动记录 年级（ 四 ）月份（ ） 宣传活动主题： 患了流行性腮腺炎应注意什么 宣传活动内容： 流行性腮腺炎多见于 2— 15 岁儿童，好发于冬春季节， 在集体儿童机构中易 暴发流行。 该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病， 病毒在唾液中通 过飞沫传播，传染性强。 流行性腮腺炎潜伏期为 2—3 周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始 发病，少数患儿开始有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身 疼痛等不适症状，数小时腮腺肿痛逐渐明显。肿大的腮腺炎应注意以下事项： 1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现 9 天内，不应到学校或公共场所。 传染期从症状出现前一个星期到出现症状后 9 天。隔离患者至肿胀完全消失 1 周，避免跟其他未患此病的小儿接触。 2、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要常用 温开水或淡盐水等漱口，特别是每顿饭后，要坚持漱口，保持口腔的清洁卫生， 以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。 3、居室要注意通风换气，保持室内空气新鲜，阳光充足。一般开窗通风 30 分钟 即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有一定的作用， 也是降低室内空气污染的 有效措施。 在冬季， 一间 80 平方米的房间在无风且与室外温差为 20 度时， 开窗 通风 9 分钟即可置换室内空气一次。但要注意避免受风着凉。 4 、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、 面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这 些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。 5、对高热患儿出汗过多者要及时更换衣服，避免受凉。 6、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒， 被褥可在阳光下暴晒消毒。 预防腮腺炎和并发症的发生， 要注意在冬春季节加强营养、 保暖及耐寒锻炼。 注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。 洋山小学 2017 健康宣传和指导活动记录 年级（四 ）月份（ ） 宣传活动主题： 中暑的急救处理 宣传活动内容： 到