积极教育第3课认识成长型思维 课件.ppt

清华大学 - 运城职院·积极心理课 第 3 课：认识成长型思维 沉静训练 沉静训练 三个小问题 问题 1 ：你什么时候觉得自己最聪明？ 4 ppt 课件 三个小问题 问题 2 ：一次考试说明什么？ 5 ppt 课件 三个小问题 问题 3 ：你挑战一项任务，但是你失败了， 这次失败能说明什么？ 6 ppt 课件 三个小问题 问题 1 ：你什么时候觉得自己最聪明？ G 型回答：我长期努力解决的难题终于有了眉目的时候。 对于某件很难的事情，我以前根本没法完成，但经过一番 努力，我最终可以做到的时候。 F 型回答：当我以最快的速度完美地完成某件事的时候， 某件事对我来说轻而易举，而别人却无从下手的时候； 7 ppt 课件 三个小问题 问题 2 ：一次考试说明什么？ G 型回答：说明一个人的一次表现 F 型回答：说明这个人的智力 8 ppt 课件 三个小问题 问题 3 ：你挑战一项任务，但是你失败了，这次失败 能说明什么？ G 型回答：失败了说明我训练的不够，还需要更多的训练 提升自己，或者是方法不太合适，还需要更多的探索或是 请教做成功了的人； F 型回答：失败了说明我很笨，根本没有这方面的能力和 天赋 9 ppt 课件 小测试 从下面的 8 道题目中选出你认为说得对选项 1. 智商高低能基本代表你这个人，而你对于智商几乎无法 加以改变。 2. 虽然你可以学习新事物，但却无法提高自己的智力水平。 3. 不管你目前的智商水平如何，你都能或多或少的改变它。 4. 你总能使自己的智商水平发生较大的改变。 10 ppt 课件 小测试 从下面的 8 道题目中选出你认为说得对选项 5. 你天生就是某种类型的人，而且没什么能改变这一状况。 6. 不管你是哪种人，你都能有较大改变。 7. 你的做事方式可以不同，但是决定你个性特点的主要因 素却无法改变。 8. 你总能改变那些决定你属于哪种类型的人的特质。 11 ppt 课件 看一看你的思维模式类型 选择 1,2,5,7 题属于 F 型思维，选择 3,4,6,8, 题属于 G 思维。 上述这 8 题是从智力和个性品格方面进行的测试，两种思维模式 你可能兼而有之，但大多数人都会倾向于其中一种类型。 F 型思维即固定型思维， G 型思维即成长型思维。 12 ppt 课件 两种思维模式 成长型思维模式 vs 固定型思维模式 （ G rowth mindset ） （ F ixed mindset ） “一个人的智力、才能、优势可以靠自己的努力去大 幅提升。” “一个人的智力、才能、优势主要是天生的，后天的 改变余地不大。” 13 ppt 课件 成长型思维的由来 斯坦福大学心理学教授卡罗尔 · 德韦克（ Carol Dweck ）经过多年 的科学研究提出了成长型思维。下面是其做的一系列实验： 第一轮实验 ：让五年级的小学生做数学题，不管真正完成的情况 如何，都给予他们这样的反馈 “哇！这套题目完成的很不错！你 做对了 X 道题目，分数很高” 不同的是， A 组孩子还会听到：“你一定是很聪明！” B 组孩子听到“你一定是做题目的时候很努力！” 14 ppt 课件 成长型思维的由来 第二轮实验 ：让 A 组和 B 组继续做题目，但是有两套难度不同题目 他们可以自由选择，一套题目的难度跟上一次一样，另外一套题 目的难度比上一次大； 统计结果 ：被表扬聪明组大部分挑选容易的题目；表扬努力组 90% 选择了更难的测试题目。 15 ppt 课件 成长型思维的由来 第二轮实验 统计结果 ：被表扬聪明组大部分挑选容易的题目；表扬努力组 90% 选择了更难的测试题目。 结果解释 ：被表扬聪明的 A 组选择容易的题目是因为如果选择难 题自己做不出来就说明自己是不聪明的了；被表扬努力的 B 组则 大多选择了难度更高的挑战，因为他们被强调努力的重要，最终 结果分数不是最重要的； 16 ppt 课件 成长型思维的由来 第三轮实验 ： A 组和 B 组还要继续做一个测试，告知他们这次测试 的难度非常难，是比他们高两个年级的学生做的题目； 观察结果 ： 1. 表扬努力的孩子非常集中精力，乐于尝试各种可能 解决办法。 2. 表扬聪明的孩子，汗流浃背，相当痛苦。 17 p