初中体育课田径教案设计.docxVIP

实用标准文档 实用标准文档 精彩文案 精彩文案 教 短跑起跑一一蹲踞式起跑 教 1、掌握蹲踞式起跑技术动作； 学 学 2、发展学生快速反应能力； 内 任 容 务 结 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及要求 构 准 1、集合整队，报告人数； 1 小 组织队形（如图） 备 2、师生问好，宣布课堂任务； 0 OOOOOOOOOOOOOO 部 3、处理见习生，检查服装； OOOOOOOOOOOC要求:静快齐 分 4、慢跑800米 OOOOOOOOOOOOOO 5、原地徒手操 OOOOOOOOOOOOOO 扩胸运动 振臂运动 △ 俯背运动 体转运动 教法：教师讲解并领做 弓步压腿 仆步压腿 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、动作大方 蹲踞式起跑技术动作 3大组织：如图体操队形1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长基 本 部 分到一个脚长距离处，右脚放在前脚后 一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心 内侧 蹲踞式起跑技术动作 3 大组织：如图体操队形 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长 基 本 部 分 到一个脚长距离处，右脚放在前脚后 一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心 内侧10厘米处，左脚与地面夹角45 度，右脚与地面夹角75度左右，两 手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于 起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩 部稍微超过起跑线颈部放松，目视前 下方半米处。 2、预备 动作要领：臀