团体心理训练方案.ppt

团体心理训练方案 南京中医药大学心理健康教育指导中心 一、团体心理训练主题: 人际交往 二、团体心理训练的目的: 促进学生适应人际关系圈，加强学生之间的人际交往，培养学生的人际交往能力。 三、团体心理训练内容 主持人开场白： 热身：游戏一(鼓掌、手交叉) 游戏二（握手） 游戏三（方队按摩） 作用：破冰、活跃气氛。 第一单元 寻人启事 目标： 1、尝试初步的人际交往 2、尝试接受、描述自己的容貌特征、兴趣爱好、性格倾向、家庭现状 3、学会根据他人提供的特征，捕捉信息，观察他人 时间：20~40分钟 活动过程: 1、发给每位团员一张白纸，要求根据主持人要求仔细填写“寻人启事” 2、将“寻人启事”张贴 3、每位团员必须揭下一张他人的“寻人启事” 4、根据“寻人启事”，找到对方后，俩俩交流、互谈 5、主持人请团员推荐“寻人启事”，将有创意、有特点的“寻人启事”在团体中推出、交流 第二单元 回旋沟通 目标： 1、用准备好的话题，引起团员表达交流 2、尝试向别人表达自己的观点、看法 3、尝试倾听别人的观点、看法 准备话题： 1、毕业后，你选择考研还是就业，为什么？ 2、假如你中大奖了，你会如何安排你的生活？ 3、假如你是班委，你会如何安排班级活动？ 4、假如有机会环游世界，你会去哪些地方，为什么 时间：15~30分钟 活动过程： 1、请成员报数一、二、一、二，报一者在外圈，脸朝里，报二者在里圈，脸朝外，两人面对面 2、由主持人交待话题，内圈的团员先表达，外圈者倾听，一至二分钟后，内圈者倾听，外圈者先表达 3、主持人换话题，此时，内圈的团员向左移一个位子，外圈的团员不动，其它步骤同上 4、话题可换三至六个 5、主持人总结，团员表达感想 第三单元 拼图 目标： 1、在拼图的过程中，体会与他人的合作 2、主动寻求合作伙伴，并与伙伴配合 时间：20分钟 活动过程： 1、每位团员发拼图一片 2、将拼图与他人的拼图拼合，能够拼成一块长方形的为一组 3、一组为六人，推选组长 4、依次介绍，轮到谁介绍时要重复前面人的介绍 5、介绍方式：我是来自某地的有着某特点的某人，随后介绍的人须说，我是来自某地的有着某特点的某人旁边的来自某地的有着某特点的某人 第四单元 自我肯定 目标： 1、理解自我肯定的内涵 2、了解自我肯定程度 时间：30分钟 活动过程： 1、发自我肯定量表， 2、每位团员填写后，须选一至二项在小组内分享 3、小组选举代表在团体中分享。 自我肯定行为量表 自我肯定量表计分与解释 1.高度自我肯定:分数相加,得分在77分以上者,表示非常自我肯定,经常能适当,适时地表露自己的意见与感受. 2.中偏高度自我肯定:分数相加,得分在52～76分之间者,表示大多数时候能表露自己的意见与感受但偶尔做不到. 3.中偏低自我肯定:分数相加,得分在27～51分之间者,表示偶尔能自我肯定,但大多数时候不能表达自己的意见与感受. 4.低度自我肯定:分数相加,得分在26分以下,表示非常不自我肯定,经常不能表露自己的意见与感受. 第五单元 信任摔倒 目标： 1、与他人建立信任关系 2、体会信任他人的感受 时间：15分钟 活动过程： 1、以6人一组围成圈 2、主持人以5、6、7、8、9或11等数组成圈 3、访问被圈在外的团员，也可访问始终未被圈在外的团员 4、最后定在7人左右的小组 5、组内每位团员轮流站在圈中，可以向任意的方向垂直倒下，由圈内的团员扶住 第六单元 戴高帽子 目标： 1、打开人际关系最有效的方法：赞美 2、尝试发现别人的优点、并加以赞美 3、尝试被别人赞美的感受 时间：30分钟 活动过程： 1、约6至7人一组 2、每位团员轮流坐在小组中间，面对其他组内成员，由面对的人对他进行赞美 3、赞美必须是根据每个人的特点，诚心诚意的 4、主持人总结 第七单元 收获爱心 目标： 1、真心诚意向别人表达自己的赞美之情 2、尝试发现别人的优点 3、用心体会赞美别人的收获 时间：20分钟 活动过程： 1、向每位团员发下心意卡，约5至7人为一组 2、小组内，向每位成员赠送写有赞美词的心意卡 3、心意卡必须是完整的贺卡形式 尾 声 所有团员围成一个大圈，合唱一首歌，活动在大家激越的歌声中结束一生有你.mp3 一生有你作曲:卢庚戌 作词:卢庚戌 因为梦见你离开 我从哭泣中醒来 看夜风吹过窗台 你能否感受我的爱 等到老去那一天 你是否还在我身边 看那些誓言谎言 随往事慢慢飘散 多少人曾爱慕你年轻时的容颜 可知谁愿承受岁月无情的变迁 多少人曾在你生命中来了又还 可知一生有你我都陪在你身边 当所有一切都已看平淡 是否有一种坚持还留在心间 * * * * *