其实你可以很快乐--情绪与健康漫谈(讲座文稿).pdfVIP

资料收集于网络 如有侵权请联系网站 删除 谢谢 学会调节情绪，微笑面对人生 -- 情绪与健康漫谈 我们见面的问候 ： 今天怎么样？你好么？ 二十一世纪的今天，物质文明飞速发展，人们在享受着这种文明带来喜悦的同时， 自身的压力也越来越大，各种不良情绪在感染着这个社会，并且也在侵蚀着人们的 肉体。身心失衡的现代人无时无刻不在这种红尘中翻滚摸爬，心理上承受着各种痛 苦的考验，以此，身体上也发生着各种各样的病变。 我们的情绪 ? 人的情绪是一种心理现象。高兴、激动、悲伤、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁 等都属于情绪活动。 测试一下，你是快乐的么 1.你对自己有很多不满意么？ 2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？ 3.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好等？ 4.你对与你关系最密切的人也经常不满意吗？ 5 半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？ 6 你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？ 7 有没有一种食物使你吃后呕吐？ 8.你是否觉得没有人爱你或尊重你？ 9 你是否常常抱怨你的家人对你不好，但是你又明知他们其实对你好？ 10 你是否觉得没有人十分了解你？ 11 你在