半月板损伤康复训练上课讲义.pptVIP

半月板损伤康复训练 ? 半月板损伤康复训练？半月 板损伤多见于球类运动员、矿工、 搬运工等群体。这是因为，在下 肢负重，足部固定，膝关节处于 半屈曲位时，突然过度的内旋伸 膝或外旋伸膝，都会使得半月板来不及退开而被 挤压，从而引起损伤。 ? 半月板损伤后，人体往往有局限性的疼痛、 关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿 等症状表现。 ? 目前对于半月板损伤的处理，主要是应用药 物和手术。 ? 药物治 疗半月板损伤，如小驳 . 骨 . 草 . 按摩 . 膏。取适量的药膏涂于患侧，然后沿顺时针方向 轻轻按摩， 3 — 5 分钟后，待皮肤微微泛红，药膏 被吸收后停止。 ? 手术治 疗半月板损伤，可选 择半月板全切除术、部分半月板切 除术、半月板缝合修复术，等等。 ? 除此之外，半月板损伤者还不能忽视康复训 练的必要。适合半月板损伤病人的康复训练项目 有如下一些： ? 1 、膝关节被动伸直练习 ? 坐卧位，将患侧腿伸开， 取毛巾卷垫在踝关节后方，使 脚跟离地约 15 厘米。 ? 令腿部肌肉放松，依靠重 ? 力使膝关节缓慢伸直，并维持这个姿势不动，坚 持至少 10 分钟。每天练习 3 组，每组 3 次。 ? 2 、站立位腓肠肌拉伸练习 ? 面向墙站立，双手扶墙与 肩同高，双腿呈弓步，保持全 脚掌着地，患侧腿在后，身体 重心前倾。 ? 将患侧腿脚跟向外轻轻旋 ? 转，同时身体继续向前倾斜，