体育与健康课教案2011.docxVIP

体育与健康课教案 （高一（ 1）班） 教 1、初步了解抛掷实心球的发力顺序， 出手角度； 并学习几种快 教 抛掷实心球（第 1 次课） 学 速跑的辅助练习。 学 2、通过练习， 对抛掷实心球的技术有一定的掌握；并提高快速 快速跑（第 3 次课） 目 内 奔跑的能力。 游戏比赛 标 3、培养学生善于观察，发现问题；并去探索解决的方法。 容 部 教学内容、教学组织方法 分 一、教学内容： 1、班体委整队。 2、检查人数。 3、师生问好！ 4、宣布本课内容和目标。 准 5、安排见习生。 6、准备活动：头部运动；肩部运动；腰部运动；膝关节运动；腕踝关 节运动。 备 二、组织方法：×××××××× 部 ×××××××× 要求：快、静、齐、精神饱满。 000000000000000 分 000000000000000 △ △：教师0：女生 ×：男生 一、组织形式：分组不轮换练习。 二、抛掷实心球：练习时要求能够用全身力量，特别是手臂、腿部和腰腹肌的力量将实 心球推出和抛出。（图略） 【重点】抛球时的用力顺序及实心球离手时的拨球动作。 基 【难点】全身的协调配合。 【教法】 1、教师先示范，讲解动作，学生按要求进行练习。 2、教师提出问题，启发学生进行思考。用力顺序：双腿蹬伸，展髋挺胸，双臂挥摆。 3、学生继续练习，并体会用力顺序离手时的拨球动作，教师巡回指导。 【要求】认真练习，体会动作要领 ,观察同伴练习，并学会进行总结评价，注意要听口令统一行动。 部 三、快速跑： 1、高抬腿变快速 2、慢跑变快速跑。 3、快速跑。 【重点】上下支身体协调配合。 分 【要求】反应迅速，后登有力，身体协调。（图略） 四、游戏比赛 1、组织方法：“团结协作”全班成一路纵队绕场慢跑，三人为一团体，当教师发出指令 时同学迅速做出反应，组合动作同时统一着地，但落地（臀部除外）必须符合教师的要求。 2、游戏规则要求：教师简要讲解游戏方式和规则，并启发学生进行思考，学生按要求进行游戏。 结 束 1、带领学生放松。 2、总结本课情况。 3、布置归还器材。 4、宣布下课。 部 分 课 后 反 思  次 时 数 间 8′ 28′ 4′ 5′