职业发展和自我成长.pdf

职业发展和自我成长，需要自己规划，自己经营，不能漫无目的，更不能被动地等待 遇。只有你对自己负责，别人才会对你负责。 在求职时，我们必须清楚地知道自己的优势在哪里，自己适合做什么样的工作，或者自 己能做什么样的工作。将这些问题考虑清楚后，在面试时简练精彩地陈述给面试官，这样才 能让面试官在有限的时间内获得你与岗位匹配的一些信息。也只有这样，才能有进一步面试 的机会。首先让公司知道你能带来什么样的价值，公司才会考虑要不要给你机会。而不能只 表达对公司的热爱，对于自己的优势不做任何主动陈述，被动地让面试官去寻找你的优点， 替你做职业规划，这样有可能就与你所向往的岗位擦肩而过。 一份自己喜欢的工作，总能让我们沉醉其中，并从中创造和获取自己的价值。一份喜欢 的工作，总能让我们全身心的投入。但是，现实中，往往很难找到一份自己喜欢的工作，毕 竟又要适合自己，又要感兴趣的工作也不是那么容易找的…… 问问自己到底想要什么样的工作 如果思考后，觉得是因为自己跟工作之间不协调，自身的职业性格不适合工作，那么， 你该考虑一下，自己到底喜欢什么样的工作，什么样的工作能让你投入，能给你带来成就感， 然后尝试找到它。然后看看是否有内部转岗的机会，如果没有，自身的工作是否还值得朝自 己喜欢的方向发展，如果不值得，自己选择跳槽，是否能找到自己喜欢的工作？这些问题都 值得好好思考。 身在职场,难免会遇到这样那样的问题,心理压力会很大,不过每个人都是有 心理缺点的,下面就看一下职场在线中职场达人如何对付职场中的心理问题吧. 运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能 力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格 的心理训练方法。 1、缺陷类型：胆怯 此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。 运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运 动项目。 理由：这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧， 以勇敢、无畏的精神去战胜困难，方能越过障碍。经过一段时期的锻炼，相信你 的勇气会逐渐增加。 2、缺陷类型：紧张 此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正 常水平无法发挥。 运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是 足球、篮球、排球等比赛活动。 理由：赛场上风云变幻，紧张而激烈，只有拥有沉着冷静的心态，才能从容 应对。若能时常经受这种激烈对抗的考验，人在遇事时就不至于过分紧张，学习 就会更加从容。 3、缺陷类型：孤僻 这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就 使学习和生活陷入四面楚歌的境地。 运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球、篮球、排球或是接力 跑、拔河等团队性体育项目。 理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，使 运动者更加热爱集体，逐步适应与同学、朋友的交往，从而逐渐改变孤僻性格。 4、缺陷类型：犹疑 犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，结果往往 会错失良机，甚至做出错误抉择。 运动处方：建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨 栏、角力等项目。 理由：以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任 何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败，因而久练能帮助人培养果决的性格品质。 5、缺陷类型：急躁 此类人缺乏耐性、急于求成，往往因一时冲动犯下错误。 运动处方：要克服急躁情绪，可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、 游泳及骑自行车、射击等运动项目。 理由：上述运动强度不高，强调持久性和耐力，坚持从事这样的活动，能帮 助人调节神经系统的活动，增强自我控制能力，从而达到稳定情绪、克服焦躁的 目的。 90 后接受新事物的能力强，但是吃苦的精神不够。专家建议，90 后们要多磨炼情商，刚刚 入行，在公司里不管年龄大的，还是小的，都是前辈，虚心向他们请教，让他们认同自己。 另外，不要太把自己当回事，出了问题不要把责任往别人身上推，多找自己的原因。 屈从型人格 　　屈从者多见于职场新鲜人，就算别人侵犯了他的权益，他也会忍气吞声，不去表达自己 的需要，不去维护自己的权益。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想讨好 别人，可是这样做令别人也感到很不舒服，从而导致人际关系破裂。 　 　　给屈从型人格朋友的建议是，要敢