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拓展活动心得体会范文 每一次拓展活动的结束之后都要从中得出自己的结论，有自己 的心得体会， 这样才有便于以后拓展活动的开展， 下面是由出 guo 为 大家的“拓展活动心得体会范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。 在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是 找到久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明 白了拓展训练和职场工作一样，需要思考，需要方法，需要用心，需 要合作。 信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的 向后倒的时候，出于本能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子， 屁股先下去。 这样给下面接的队友第三组位置重力过大。 台下的队友 表现出死守阵地， 精神高度集中的状态， 后面上台的同事抛开心中的 疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标 准的情况下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同伴或 团队出现不信任时，就会猜忌，不会真诚面对，然后动作就会变形， 行动就会出轨， 我们的所作所为不但得不到支持， 还有可能伤害到团 队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，长期的沟通，了 解，默契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。 高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成， 当我爬上了高端， 虽然身上挂满了安全保护措施， 但心里仍然很恐惧， 脚也不停地颤抖， 站在那里却不敢跳， 从断桥的这端跳到距离 1.2 米 的另一端，这是一个极大的考验， 更是一次心里挑战。 其实很轻松的， 只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不 敢下来了。 我在想你如果在会是怎样的呢， 跟他们一样吗？下面的队 友们不断喊着我的名字给我打气加油， 在他们的鼓励下我终于跳了过 去。这次成功的跳过断桥， 是在队友们的鼓励和支持下完成的，所有 的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓励，赞美和支持的作用。同 时也让我体会到表面上看起来很难的事， 其实并没有想象中那么可怕， 在工作中， 生活中遇到困难并不可怕， 怕的是失去解决困难的勇气和 信心！心里障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，必须要挑战自 己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属 于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过 程中我哭因为那么多肩膀踩在我的脚下， 那么多为我加油的目光， 爬 上去后我哭因为我挑战了自我， 可是有同事的帮助， 我一点都不怕了。 当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助 过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不 抛弃，不放弃！ 大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新 的小伙伴们，相识相知，一枝独秀，永远优秀；聚是一团火，散是满 天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗水，但是我却收获了友谊与 快乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人为的空 中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢上苍，让我们相遇。 这次由 xx 拓展培训中心举办的新员工拓展训练营， 是我参加工 作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。 在训练活动中， 每一个项目 都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。“贡献的是个人， 展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队 拥有各种能力与人格的成员， 怎样将各具风格的成员加以整合， 形成 共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队 成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、 命运与团队紧密联系在一起，