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饮食篇 糖尿病患者教育 - Public Info PP-HI-CN-1382 您是否也有这样的困扰呢？ 对于糖尿病患者来说 科学饮食是基础 是啊，每天一到了 吃饭的时候我就头 疼，担心吃得不对 血糖会增高！ 得了糖尿病是不是 什么甜的都不能吃 了啊？我是不是吃 得越少越好呢？ 所以 怎么吃 确实很重要！ 糖尿病饮食治疗为何如此重要？ . 中国 2 型糖尿病防治指南（ 2013 年版） . 中国医学前沿杂志 2015:7 （ 3 ） .p40 通过科学饮食我们可 以达到这些目标，更 好地控制糖尿病！ ? 科学饮食是糖尿病治疗的基础： ? 维持合理体重 ? 提供均衡营养的膳食 ? 达到并维持理想的血糖水平，降低 HbA1c ? 减轻胰岛素抵抗，降低胰岛β细胞负荷 ? 减少心血管疾病的危险因素，包括控制血脂异常和高血压 糖尿病患者怎样吃得健康？ 让我们来为您解答！ 饮食治疗的原则 每日饮食“ 3 步曲” 多样化选择，保证膳食平衡 如何分配食物份量及比例？ 如何正确安排进餐顺序？ 科学饮食 四原则 赵逸菁 . 糖尿病患者的饮食教育 . 中国民康医学 .2010;22(20):2679. 首先让我们来看看科 学饮食的四个基本原 则！ 合理控制 摄入总热量 少量多餐 每日 3 ～ 6 餐 定时定量进餐 称重饮食 平衡膳食 营养摄入均衡 每日饮食“ 3 步曲 ” 接下来每天吃饭“ 3 步曲